Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Утром я проснулась и заварила лен, одновременно выпила водичку. Сделала метелку из бурячка, цукини и морковки с подростками из клевера , заправила льняным маслом и лимоном и овсянка на воде
Потом мы ели грейпфрут и яблоки со вкусом белого налива, уже около 20 лет я не ела их вкуса и миндаль
На обед я приготовила салаьик из помидор, руккола и огурца со сметаной и брокколи и куриная грудка
На ужин в гостях нам на гриле запекли салмон и овощи в прикуска огурцы и помидоры
Комментарии: