Дневники пользователей

ДД

Последний вес 67,5

Завтрак: салат из морковки, свеклы, ЛМ ЛС, гранатовые зерна и базилик. Овсянка, 3 чернослива, кефир 1,5 %
Обед: салат из помидоров и огурцов с йогуртом, грудка индейки, припущенная на тефале с овощами.
Может, съем фрукты, если будет хотеться есть до 16:00.
Ужин: зеленый салат с проростками, запеченная в фольге сельдь.

Вчера был день почти по ДД, правда, накосячила немного с фасолью и животными жирами. Мозг отключился на момент, и всё...съела на обед два яйца, фасоль с томатном соусе и кусочек сыра. Зато потом не хотелось есть часов 5...

Завтра взвешусь. Пока еще есть небольшие отеки, но самочувствие заметно лучше. Алкоголь- мой кровный враг в прямом смысле этого слова. А пилось его изрядно в последние две недели, он провоцирует у меня отек всего тела. Дня через 3 на воде все алкогольные производные постепенно вымываются и все возвращается в норму. 3Д с понедельника, пожалуй.