Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 69,5
Второй день 3Д. Для меня он обычно самый трудный, особенно во второй половине дня. Раньше всегда помогало полкило винограда, если упадок сил был. Сегодня винограда нет. На самом деле остались только апельсины, киви и замороженная малина.
Выпихнула себя из постели в 6 утра, чтобы в спортзал идти. Тренер опоздал на полчаса, но все равно дождалась его и рада, что не сдалась...а какой был соблазн вернуться домой!
Комментарии: