Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 68 кг
3-ий день 3Д.
Завтрак: салат из морковки, свёклы, зеленого яблока + тыквенные семечки, ЛМ, ЛС. Овсянка на воде.
Обед: овощная нарезка: черри-помидорки, редис, салат Айсберг, греча с луком.
Перекус: яблоко и слива + фундук
Ужин: греческий салат без сыра, но с авокадо.
А у нас сегодня экзамен. Шотландские студенты сдают национальный экзамен по русскому языку. Моему старшему студенту 64 года, а самому младшему - 14. Этот экзамен проводится последний год, его сняли из школьной программы за отсутствием интереса к русскому языку
. Очень жаль.
Замечательная деталь: здесь много людей учат язык не как средство общения, а как средство поддержания мозга в рабочем состоянии. Среди моих студентов было несколько пенсионеров, которые начинали учить русский, чтобы доказать себе и окружающим, что их еще рано списывать. Некоторое из них были после инсультов. Такой вот феномен. Ну а мне светит учить французский
Комментарии:
Разрозренные семьи - это такая боль. У меня старшая дочка в Москве, там же родители, а я вот с малышами здесь...Неправильно все. Хотя дети вырастают, своя у них жизнь. Хотя помочь хочется и просто "присутствовать", а невозможно из-за расстояний. Два раза в год видимся. Жду-недождусь июня, полетим в гости аж на 3 недели.
Завтрак точно такой же,обед такой же ,только без редиса .Полдник такой же..
Мне надо снизить вес до 65 или 66 кг.Не с кем посоревноваться...
Я ни 3Д,ни АЦ,ни ОИ никогда не пробовала.
Отлично! - с этого места никаких привесов. Идет?!