Дневники пользователей

Самокопания

Вес 66,2

О, интересно как - откуда такой отвес взялся?!
Наверное, я все-таки немного сбросила в отпуске, но всякие селедки и вина не позволяли воде отойти. А сейчас соли поменьше стало, алкоголя второй день нет как нет, организм реагирует.

Но сегодня уже ужин в гостях, так что опять ему, бедному, переваривать то, что ему не надо...

Все думаю, как изменилось мое отношение к еде после марафона. А оно изменилось, хотя и "подспудно", не то чтобы я контролирую сильно процесс перемен. Но заметила, что когда приходили в рестораны, а ходили мы много, не было желания все попробовать. Мозг откуда-то выбрасывал мысль, что не так уж и вкусны будут блюда, которые так красиво расписаны в меню. И при любом раскладе, я дома приготовила бы лучше (вот до чего дошло!) Поэтому сами собой выбирались салаты с зеленью. Один курс. Никакого горячего не просилось. Пару раз я целилась на десерт, но муж эту мишень быстро убирал: нечего сахар в рот закидывать без причины!

Не было углеводных зажоров. Даже вчера, например, испекла хлеб со свеклой. Как-то в интернете картинку видела, очень забавно показалось....И правда, получилась буханка с бардовыми вкраплениями - очень красиво! Отрезала горбушку хрустящую, а сама думаю: много ведь, не надо бы столько. Разрезала кусочек пополам, а тут сынишка подскочил: и я хочу попробовать. Отдала ему вторую часть. А больше не захотелось после этого. И так все время было. Вроде как и хочется чего-то, беру, но после пары укусов приходит чувство удовлетворения, и больше не хочется. Семечек съела много за время отпуска...даже вчера прям пару столовых ложек. Захотелось их так.

Как и раньше, есть обычно хочется примерно до 5 часов вечера, а потом уже аппетит совершенно уходит. Хотя я работала до 2 ночи вчера, сълось только граммов 100 натурального йогурта за весь вечер. Вот такие интересные дела.

Наблюдала за двумя подружками, с которыми мы провели выходные. Одна из ни уже набрала пару лишних кило. Они ее еще не сильно портят, но уже заметны, а вторая такая же точно, как в день окончания института. Первая берет в ресторане и картошку фри, и жареные сосиски, и булочку к мясу по-французски. Вторая берет отварные овощи, куриную грудку на шпажке или ложку тушеной капусты на обед. Словом, когда наблюдаешь за толстыми и тонкими людьми, сразу видно, почему одни такие, а другие - такие. У меня пока интуитивно не получается, как у второй подружки есть, но я к этому стремлюсь. И я рада, что мозг активно работает в этом направлении, а организм послушно посылает сигналы: наелась, больше надо.