Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Ну вот, вчера купили рыбу в азиатском магазине, про которую я совершенно забыла! Сегодня, благодаря дневнику, вспомнила про нее. Мы с детьми ее обожаем, хотя она и жирная очень, но мясо в ней белое, упругое, ароматное и без какого-то очевидного рыбного привкуса, чем отличаются скумбрия или мойва, например.Сейчас посмотрела в интернете, называется рыба - Каранкс тихоокеанский.
Сегодня мы ее на гриле как забацаем на обед! О-ля-ля!
На ужин тогда можно теплый салат из цуккини с кунжутом. Даже без белковых дополнений. Или острый салат с фунчозой и разными овощами.
Срочной работы нет, можно чем-то поинтереснее вечерком заняться и пораньше спать отправиться. Было бы хорошо.
PS Отвела сегодня детей в игровую комнату, возвращаюсь домой. Время обеда. Чувствую себя проголодавшейся. А в окнах ресторанов и кафе люди жрут-с. Особенно в глаза бросилась чайная: столики у окна, людей битком. Английский послеполуденный чай имеют. Вот сидит дама, чашечка перед ней кокетливая в викторианском стиле, расписная, и трехярусное блюдо с пирожными и бутербродами. И отправляет она себе в рот кусочек торта со взбитыми сливками и засахаренной вишенкой сверху...А я иду и думаю: боже, какие несчастные люди...вынуждены наслаждаться ЭТИМ, если бы они знали, что меня отделяет всего 30 минут от нежнейшей вкуснейшей ароматнейшей рыбы с хрустящей корочкой, запеченной под грилем. Как бы они мне все завидовали! Если бы они все только знали, что они в этой жизни теряют...Кстати скажу, что чувство голода стало намного легче переноситься в последнее время. Я его больше не боюсь и постепенно учусь ждать по-настоящему вкусную еду вместо того, чтобы при малейшем писке в желудке отправлять туда то, что доступно.
Вика, как ты мне близка по ощущениям восприятия всего, что тебя окружает. Уже столько написала тебе и всё исчезло, такая досада. И у меня иногда такое в душе происходит, что жалко всех женщин, которые носят на себе тонны жира. Вчера ехала с дачи и зашли две дамы, полненькие, с боков и с переди всё выпирает, как у гусениц. При макияже и бижутерии и с сумками полными продуктов, видно, что с работы едут домой. Сели и давай щебетать. Я сижу рядом через проход и мой взгляд постоянно возвращается к даме, что ближе ко мне. Что меня так поразило? Молодая ещё, но в профиль ужасный вид, шеи нет, голова вперёд, а сзади "вдовий горбик" параллельно полу автобуса. Сижу и думаю:" Бедная женщина, ведь есть такая классная система как БС, превратилась бы ты в красавицу. И шея бы появилась, и талия, и вообще жизнь другая." Так и хотелось дать им информацию на наш сайт, но ситуация не позволяла мне вторгаться в их мирок. Вышла из автобуса и думаю:" какая же я счастливая, что я встретила на своём жизненном пути сайт ТВ. И жизнь моя преобразилась, рассталась я со своим ненавистным жиром, который портил мой внешний вид и моё здоровье." И полетела домой чуть не вприпрыжку с облегчением, как будь-то я побывала в прошлом. Всё осталось позади, как страшный сон.
Сегодня тоже приготовлю рыбку, давно думала леща на гриле. Никогда не делала, но попробую. Когда был жив мой Николай, мы частенько на даче готовили рыбу на решётке, на углях. Вкус той рыбы преследует и оживают картинки того времени, как в дымке прошлого.
Викочка, дорогая, какая всё-таки наша кухня, сегодняшняя, классная, что мы можем приготовить по настоящему самую вкусную еду НАТУРАЛЬНУЮ, без химии. Приятного аппетита тебе с твоей рыбкой, а мне с моим лещём!
Ой, Рая, между прочим, когда я пришла на марафон и делала первое задание, я написала, что завидую худым и не знаю, как от этой зависти избавиться. Прошло полтора месяца, сейчас я знаю, что зависти достойна я сама. Кстати, с ДД мне долго пришлось строить отношения. Я только сейчас нахожу ей естественное место в своей жизни. Это случилось после того, как я поняла, что мои эмоционально-психологические проблемы должны быть устранены, а жир - дело вторичное. То есть, проще говоря, я училась (и до сих пор учусь) думать, как стройная. Оказалось, что иметь правильные продукты в холодильнике и менталитет толстухи - провальное мероприятие. Прошлым летом я похудела на ДД месяца за полтора примерно на 5-6 кг. И с таким же успехом их набрала обратно за такое же время. В этот заход те же 6 кг я сбрасываю уже 5 месяцев. Хочу сказать, чувствую себя гораздо лучше: лицо не так "сошло", пищевые привычки успевают вырабатываться, я наконец-то принимаю ДД как систему, а не диету. Но для этого мне пришлось чинить "мозг".
У всех этих женщин с пирожными в зубах и сумками, полными продуктов для набора веса, наверняка тоже был опыт похудания...без толку только. Все знают, что надо на всю жизнь менять привычки, но лишь немногие знают, как. Я не стала описывать ту даму в окне чайной, чтобы никого не обижать (здесь же тоже есть женщины с лшним весом), но как-то очень резануло это глаз своим контрастом: большое тело в черном платье и отправляемое в рот белое пирожное...так же шокирующе, как, например, дошкольник с сигаретой в зубах или мужчина с яркой губной помадой.
Лещ на гриле - это роскошь. Он же жирный, как раз самая правильная рыба, чтобы на углях ее или под грилем. Нам! У нас здесь в русском магазине можно найти карпов замороженных. Их обычно всегда к Рождеству привозят и даже заказы на них принимают. Надо будет наведаться туда, посмотреть, может, и сейчас есть. Прям захотелось, как у тебя...и салатик из помидоров и огурчиков с укропчиком к такой рыбке-то. Боже!
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
система Татьяны Малаховой
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Сегодня тоже приготовлю рыбку, давно думала леща на гриле. Никогда не делала, но попробую. Когда был жив мой Николай, мы частенько на даче готовили рыбу на решётке, на углях. Вкус той рыбы преследует и оживают картинки того времени, как в дымке прошлого.
Викочка, дорогая, какая всё-таки наша кухня, сегодняшняя, классная, что мы можем приготовить по настоящему самую вкусную еду НАТУРАЛЬНУЮ, без химии. Приятного аппетита тебе с твоей рыбкой, а мне с моим лещём!
У всех этих женщин с пирожными в зубах и сумками, полными продуктов для набора веса, наверняка тоже был опыт похудания...без толку только. Все знают, что надо на всю жизнь менять привычки, но лишь немногие знают, как. Я не стала описывать ту даму в окне чайной, чтобы никого не обижать (здесь же тоже есть женщины с лшним весом), но как-то очень резануло это глаз своим контрастом: большое тело в черном платье и отправляемое в рот белое пирожное...так же шокирующе, как, например, дошкольник с сигаретой в зубах или мужчина с яркой губной помадой.
Лещ на гриле - это роскошь. Он же жирный, как раз самая правильная рыба, чтобы на углях ее или под грилем. Нам! У нас здесь в русском магазине можно найти карпов замороженных. Их обычно всегда к Рождеству привозят и даже заказы на них принимают. Надо будет наведаться туда, посмотреть, может, и сейчас есть. Прям захотелось, как у тебя...и салатик из помидоров и огурчиков с укропчиком к такой рыбке-то. Боже!