Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 65,1 кг
Отрастила себе волосы ниже плеч, чтобы хватило длины на кудряшки: хочу сделать перманент. Последний раз у меня была химическая завивка, когда мне было лет 19. Потом у меня появился постоянный парикмахер, которая запретила мне ее делать, говоря, что дело не в завивке, а в навыках мастера, который умеет правильно стричь. Это работало, пока я стриглась у неё. Сейчас вот опять возвращаюсь к идее достижения пышности через завивку. Вроде и парикмахер хороший, а все равно каждый раз что-то да не то...У меня с годами появилась примета: я считаю, что "осела" на новом месте, когда у меня появился "свой" парикмахер.
Что я сегодня ем...завтрак всё как обычно, только без свеклы. На обед сделаю-ка я карри из шпината и горошка с индийским сыром Paneer. Давненько я о нем подумываю...и детям такое должно понравиться. На ужин приготовлю себе теплый салат с молодыми цуккини и креветками.

Моя соляночка-пятиминутка из трески с креветками. Просидела у парикмахера, не стала с карри заморачиваться. Солянка - палочка-выручалочка для аврального обеда.
И снова нет срочной работы. Хотя вчера опять поздно спать легли. Мы накануне больших перемен в жизни, много подготовительной работы приходится проворачивать. Сидели с мужем за компьютером до полуночи, всё думали, думали...И все-таки какое это счастье, когда есть о чем мечтать!
Комментарии: