Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 64,8
Вот она, заветная цифра на весах: 64! К этому я стремилась, начиная с февраля. Это то, где я была год назад. Позитивная разница: есть надежда удержать вес.
Вчера-таки сделала мужу карри из шпината и зеленоно горошка с Paneer на ужин. Осталась хорошая порция - съем его на обед. Еще вчера купила форель, треску и креветки, так что хороший ужин мне тоже обеспечен.
Всем хорошего дня и исполнения желаний!
Комментарии: