Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 64,5
Завтрак обычный: салат мой любимый и овсянка с кефиром, правда, сегодня был еще 0% творог. Добавила граммов 50.
Сегодня едем с детьми играть в рэгби. Скорее всего возьму с собой фрукты и орешки, потому что время будет обеденное.
На обед сварю по-скорому чечевичный суп со шпинатом, а на ужин поджарю форель на тефале. Думала я про нее вчера, хотелось мне, надо приготовить.
Последняя неделя детских каникул. И начнется моя "школьная" жизнь опять. Домашки, форма, сбор портфелей...Ух, совсем забытая реальность. Ведь старшая закончила школу в 2005.
Комментарии: