Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 64,5
Завтрак: обычный, любимый
Обед: есть тот же вкусный чечевичный суп со шпинатом или сделаю для всей семьи цветную капусту под сырным соусом.
Ужин: салат с креветками или сделаю себе кусок трески в томатном соусе.
Опять дождь. Такая засада, если нужно детей чем-то занимать и развлекать целый день. Все равно потащу куда-нибудь, хоть в плащах.
Сегодня планирую записаться на курсы французского языка. Чувствую такой прохладный подъем в груди, как в детстве на качелях, при мысли об этом. Буду учить. И детям школьную форму деткам надо купить, через неделю в школу! И все опять по кругу.
Комментарии: