Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мои занятия любовью...с собственным телом

дневник пользователя Victoria Z

"Первое сентября" по-Британски...Прям такое волнение...

Вес 64,6

Завтрак мой обычный.
Я думаю, поскольку завтрак ранний, то введу я забытый мною в последнее время фруктовый перекус. Возьму примерно 250г слив и яблок и граммов 100 творога 0%.
Обед: почему-то думалось мне вчера про индийский дал. Сделаю его. На бобовые тянет.
Изображение
На самом деле сделала вот такую фасоль по индийскому рецепту с грибами. Так себе, Хана Дал мне понравился куда больше.
Ужин: купила филе скумбрии. Муж меня с ней на порог не пускает, но здесь как-то девочки делились методом приготовления рыбы в банке. Вот чем я займусь завтра: буду готовить скумбрию в банке. Специй навалю: перчику черного и красного, лавровый листик, тмин. Мммм....уже предвкушаю!

Интресно как: мясо вообще выпало из радара желаний. Красное особенно. Вообще никаким местом не просится в меню. Непонятно. Я так любила и хороший говяжий стейк, и баранину...а вот даже никаких позывов не испытываю в этом, причем давно. Уж и не помню, когда я последний раз говядину ела.

Комментарии:

lesli 13.08.2015 07:36:29
"Первое сентября" ! - Мне и сейчас волнительно !гордый
А я и в рукаве готовила скумбрию ,завязывала , тоже нет запаха , жир вытапливался и я его сливала .
   
Victoria Z 13.08.2015 12:57:50
А зачем жир сливала? Я его весь ем. Хотя я не так чтобы очень слежу за перебором жиров сейчас, так примерно прикидываю. У меня рукава нет, я даже не знаю, продаются ли они здесь. Я, честно говоря, хочу, чтобы все соки и все жиры остались в рыбе. Хотя, наверное, она будет не очень аппетитно выглядеть, но вкус я могу себе представить - ням. Потом расскажу.
   
Рая Ляликова 13.08.2015 16:51:26
Девочки попробуйте скумбрию с горчицей, очень вкусно. У меня есть рецепт, как приготовить. Сюда выкладывать нельзя. Я бы скопировала и отправила. Как, кому? Я делала, это что-то. Этот рецепт нашла в ВКонтакте.
   
Людмила-Тверь 13.08.2015 19:43:14
Раечка можно мне в личку, спасибо.
   
Яна Я 14.08.2015 10:49:59
Рая,и мне в личку
   
Яна Я 14.08.2015 10:50:54
Вика,напиши пожалуйста как готовить в банке.
   
Victoria Z 14.08.2015 13:15:07
Яна, это Ленусик советовала как-то...Рецепта как такового нет, просто идея. В банку с закручивающейся крышкой кладешь рыбу и пересыпаешь специями. Я взяла специи как для маринада: лавровый листик, гвоздичку, перец горошком и молотый, покрошила стручок чили (я люблю поострее), добавила чуть-чуть сухого тмина и лимонного сока. Присолила чуточку и в банку. Крышку закручиваешь и ставишь банку в кипящую воду. Смотри по готовности. Я вобще положила замороженную рыбу. У меня пошло минут 40.
   
Яна Я 15.08.2015 09:54:33
Спасибо,Вика!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника