Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Последний вес 64,6
Вчера сделала свою рыбу в банке, но не съела ее. Под вечер углеводов хотелось. Для мужа делала макароны с цветной капустой, есть у меня такой рецепт из итальянской поваренной книги. Звучит странно, но вкусно. Рецепт категорически не "наш". Но посмотрела я на эти макароны, на рыбу и решила съесть немного макарон.
Сегодня утром честно покрошила себе свой салат и чувствую, что пропускаю какой-то элемент в своей обычной завтрачной рутине. Этим пропуском оказалось запаривание овсяных хлопьев. Организм не захотел овсянки. Просто не запросил и все тут. Так одним салатом дело и кончилось.
Обед: буду есть свою индийскую фасоль с грибами. Ужин: та рыба из банки.
С завтрашнего дня начинается самая настоящая суматоха: секции для детей по выходным, моя работа, которую я по-прежнему делаю но ночам и страдаю недосыпом в дополнение к остальным домашних хлопотам и надвигающемуся переезду...
Комментарии:
Мотивация у тебя, в принципе наверняка ,в детях и это здорово , даже говорят учителя выглядят молодо , потому ,что всегда с детьми .