Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Здравствуй мой дневничок и все мои ДДшные подруги. Давно же меня не было, все как то в делах. Плохо мне без вас, раньше т чувствовала себя получше и настроение было повеселей. Пришла я к выводу, что нужен дневник , что бы быть в норме. Я раз болталась и ко мне пртелеялись3 кг. Надо себя к дисциплине призвать .
Комментарии:
Наташа, помнишь, ты мне писала, что марафон может не надо. А я очень рада, что всё прошла. Мне он очень помог, до сих пор в голове все медитации.
Самое главное это настрой. Так что настраивайся, а дневничок поможет.