Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Идеальный лед по уходу за кожей. Взяла 1 столовую ложку цветков календулы,1 ложку ромашки,залила стаканом кипятка,но не бурлящим,настояла 1час,процедила,добавила 5 капель масла мяты и заморозила. Долго подбирала травы для льда,но такой состав очень хорош! Смело рекомендую для зрелой кожи.Вчерашний уход
1 убтан
2.лед
3.кефир на лицо и шею.
4. тоник лепестки роз+эф.масло розы.
5 сыворотка на лицо и шею
.крем увлажняющий на лицо и шею
6 вокруг глаз блеферагель1
День:
1.орошение лица и шеи минеральной водой.
ВЕЧЕР:
1 убтан с овсянкой.
2. тоник лепестки роз + эф.масло розы..
3.маскаПитательная маска.1 ст. л. сухих цветков ромашки аптечной залейте 100 мл теплого молока, дайте настояться 20 минут.
Подогрейте настой на сильном огне, добавьте 1/2 ч. л. меда и 1 ст. л. отрубей. Смесь хорошо перемешайте.
Маску нанесите на кожу лица на 20 минут, затем смойте теплой водой.
4. тоник лепестки роз+эф.масло розы
5.крем питательный на лицо и шею.
6.на глаза лифтинг сыворотка.
7.на ночь бинт.
Комментарии:
Есть еще одна проблемка, накопила на лице пигментные пятна. Под загаром вроде не очень видно, но к зиме обозначатся. Светлана, чем Посоветуешь убирать их. Спасибо.