Дневники пользователей

Преображение

2015-10-25 18:38:06

А жизнь то продолжается

Вес 79.3
После благополучного завершения ЗД , сегодня процесс снижения веса пошел . У меня наступил момент когда я уже наедаюсь меньшим количеством пищи. Салаты мне поднадоели и я стала делать смузи из овощей, сегодня взяла шпинат и помидоры и сельдерей, приятный получился напиток. Муж купил машину делать смузи и мы тут себе разноображивпем, правда он и дочка делают из фруктов и ягод , ноя их и так ем с удовольствием , а вот салаты мне уже не лезут, от однообразия . Мне очень хочется доказать моим знакомым, что не надо себя изнурять диетами и не надо ложиться под нож, а надо только следовать неукоснительно правилам ДД и приложить максимум старания и главное не лениться во имя себя, иными словами полюбить себя. Каждый из нас хочет выглядеть свежо и подтянуто, но ни у каждого хватает сил идти до конца, многие сдаются так и не обретя легкость.

Видимо , вселенная шлет способ употребления овощей в новых формах ,я уже две недели только об этом и думаю . Только лишь ,как-то надо всетаки не пить а съедать ложечкой его , для лучшего усвоения . гордый

NataliaChicago 25.10.2015 23:06:12

Понимаешь там так раскол сливаются овощи в пух, там я ложкой буду долго есть. Я взяла шпинат, Кейт и огурец в обед и так вкусно еще веточку укропа. Вот играюсь в сочетаниях овощей. Купила сегодня парая еще заколбашу туда

Елена 5568 26.10.2015 06:03:32

Молодец Наташа, уже входишь во вкус!
У меня тоже такой момент наставал, что так салаты надоедали,особенно вечером, НО я поняла, что это мой мозг бунтует и уговаривает съесть что то другое, ДА разнообразие нужно в салатах,НО они вкусные и полезные!! проходит время, и мозг встает на место и одобряет салатики, ТОЛЬКО я лично,редко их нарезаю, больше целиком или крупными кусками и в перемешку ем...

lesli 26.10.2015 08:51:17

Да уж ,кто как картины пишет , кто пальцем , кто кистью , .....

Людмила-Тверь 26.10.2015 12:10:18

Девочки, привет! Я всё лето не могла нормально есть овощи из-за дёсен, только осенью отправили меня в физио кабинет и там лечили на трёх разных аппаратах, , сейчас я уже блендерю твёрдое, а что помягче так ем. Видимо и мне надо купить машину для смузи. Правда я всё лето блендерила листовые салаты с огурцом и сельдереем, кабачком свежим и проростками, потом в эту кашу добавляла помидор огурец очищенный, лимон и ЛМ, это к ужину, утром метёлку в блендере , а днём помидорку целиком перед едой и всё. Вот так выживаю до сих пор боюсь есть нормально. Вот так и пишу свои картины пальцем.... но воду всегда в норме и ЛМ столовую ложку ежедневно, да и привычка к правильному сочетаю осталась.

Елена 5568 26.10.2015 13:14:36

ну что ж, главное поступают овощи, кому как удобно ..приспособиться надо

Ленулькин 26.10.2015 12:25:50

Наташенька, привет!
Нифигасе, и ты попалась ооо

Н у что ж, второй раз всё происходит более осознанно! Для отвесов рацион надо разнообразить подмигивает

Успехов!

NataliaChicago 26.10.2015 15:23:18

Спасибо за совет,но разнообразить чем? Вот купили агрегат делать смузи, так из фруктов получается сказочно вкусный, но вот из овощей дрянь по вкусу, на меня домашние с ужасом смотрят как я выпиваю стакан зеленой дряни, но зубы и десны имеют комфорт при этом. У меня тоже проблемы с деснами когда твердые овощи

Ленулькин 26.10.2015 15:48:27

Наташа, пиши электронную почту, вышлю.

NataliaChicago 26.10.2015 16:11:36

Natalia_lopatina@yahoo.com

lesli 26.10.2015 17:59:56

Цитата:

выпиваю стакан зеленой дряни

смотря с какой стороны смотреть , если для вкуса то ..... , а если для здоровья ,то вкуснее нет . подмигивает

NataliaChicago 26.10.2015 18:49:35

Оно конечно, но ведь у человека должно быть удовлетворение от выпитого, а не только сознание что полезно

lesli 26.10.2015 20:03:52

Я в этом тоже ломаюсь , а из двух зол выбираем меньшее . И только пока не припрет . Уже писала , где-то ,просыпаюсь ночью , потянула одеяло на себя , а локоть больно , и тут думаю , так ведь не молодею , вот это и есть старость , а я все упираюсь , но и лапки складывать не уверен