Дневники пользователей

В будущее за здоровьем

2015-11-10 23:14:31

А мне летать охота....

Вес 76 кг.
Самосъедание. Вот придумываю себе, что у меня лишние 5-6 кг.
Ну мне действительно легко было без них.
Это фото с октябрьской поездки в Турцию , через два дня после Родоса. Утренние пробежки -5км и купание перед тренировкой ( я ближе к морю, рядом со мной спаринг- партнер по теннису).
А я еще ничего! Спасибо, Система! Спасибо, Татьяна Владимировна!
Но не дожидаясь следующего понедельника и начиная с завтрашнего дня , я - на АЦ. Кто со мной, догоняйте.

Наташенька привет!
Хорошо выглядишь! Спортсменка, ты наша! Нам до тебя далеко. Получила у Ворошилова посылочку от Зины? Я передавала Ирине! За все фотки, большое тебе спасибо. А я для себя решила, что следование по ДД и будет то, что надо. Организм сам освободится от всего лишнего. А все 3Д, ДП и АЦ -это какое никакое ограничение, это определённая диета. А всё что ограничивается, это насилие над организмом, но это моя точка зрения. Татьяна Владимировна придумала все эти "пинки", я так думаю, когда организм стоит и не хочет ничего отдавать. Вот тогда это толчок, сдвинуть вес на снижение. Чего я распыляюсь? Вы, первопроходцы, лучше меня всё знаете. Всегда хочется побыстрее достичь желаемого. Вот и применяем всякие "пинки". Наталья, если ты решила и знаешь, что тебе это поможет, то действуй!. Только потом начнутся будни и надо будет просто жить по ДД. А если опять набор веса, то опять сначала. Короче всё в голове или надо так составлять своё меню, чтобы жить и не тужить, и не дёргаться на эти "пинки". Желаю тебе быть в согласии со своим организмом и довольной тем, как ты выглядишь!

Наталья59 11.11.2015 07:39:13

Раечка, все правильно ты рассуждаешь. Но в моем ритме жизни или пан, или пропал. Физические нагрузки забивают мышцы, а АЦ и ЗД это своего рода для меня " чистка" и тела, и души, и головы. Конечно в основном придерживаюсь питания по ДД. Но жизнь, есть жизнь и промахов бывает в ней много, по крайне мере у меня. Всю жизнь живу в бешеном ритме, по другому и не представляю. А питание наше действительно дает массу энергии, летать охота.
О тебе. Ты- молодец. Ты - сильная, мудрая, оптимистка, жизнелюбка, открытая, честная, добрая. Смени аватарку на КК, я ту Раю не знаю. У тебя есть отличные фотки со смеющимися глазами и открытой улыбкой. Рада нашему знакомству. Неси людям добро, помогай с помощью Системы обрести им прекрасное тело, избавляться от лишнего. И очень тронула тогда твоя фотография с мамочкой, как она? Не ругается, что Рая изменилась? Привет всем вашим девочкам- Гале, Розе.

lesli 11.11.2015 08:11:21

Наташа , красивая , молодая . Фигурка - песочные часы !
Лишнего тоже не вижу круто

Ленулькин 11.11.2015 09:06:08

Ласточка

, лети... Наташа, а на фиг АЦ?
С твоими перемещениями, все ли успеешь? Ты уже зубр ДД, сядь, напиши рацион на неделю и собери себе в контейнеры в выходной день...ночью подмигивает

Какую то заготовленную пищу, положи в морозилку. У тебя всегда на готове будут различные варианты еды.
На фото выглядишь замечательно, возраста не вижу совсем. Фигура такая же. Точно, наговариваешь на себя поцелуй

Людмила-Тверь 11.11.2015 10:04:15

Наташенька, когда прибывает 5-6 кг,это уже говорит о жирозапасание и разлаженности обмена веществ. В таком случае лучше бы пойти на ОИ, уберёшь все хотелки, отвесишься, почистишься, наладишь дэдэшное питание без косяков. Милое дело, я считааю, что АЦ как и 3Д даст отвесы и чистку, но обмен веществ под вопросом? Выглядишь хорошо, в конце конков должен же быть у нас хоть какай-то животик и прочее.

Ленулькин 11.11.2015 10:50:40

Люда, а как же и жирок должен быть и манкость должна остаться. А то будем, этакие засушенные старушки усмешка

Людмила-Тверь 11.11.2015 11:56:03

NataliaChicago 11.11.2015 16:26:04

Совсем не изменилась

Ленулькин 11.11.2015 18:30:05

Наташа, как ты?

Наталья59 11.11.2015 20:22:20

Да конечно, не изменилась, только одежка тесна .

Ленулькин 13.11.2015 12:08:02

Наталья59 11.11.2015 20:24:51

Люда, может ты и права. Но АЦ или подобие того все равно проведу, обстоятельства вынуждают. А там и на ОИ можно пойти.

Наталья59 11.11.2015 20:21:12

Лен, сегодня целый день на зеленых яблоках и огурцах, все , что в машину захватила. У мужа сейчас выставка международная на Экспоцентре, я при нем- отвезти, привезти. По 4 часа в одну сторону только еду, пробки ужасные, это вместо часа в былые дни. Москва вообще стоит, сижу как кролик и грызу. Это неделя вся напряженная, так что АЦ как раз хорошо ляжет. Лишь бы вечером себя не пожалеть, самое страшное для меня сырный перекус. На нем и горю. Может при слушаюсь к Людмиле и уйду на ОИ. Но это уже другая история.

Ленулькин 13.11.2015 09:47:00

Наташенька, привет!
Как твоя круговерть? Успеваешь питаться по схеме?

Людмила-Тверь 13.11.2015 09:30:11

Наташ, вечером большущий салат из проростков , зелени и овощей с лимоном и ЛМ, заесть миндалём, и будешь сыта. Бери больше проростков.
Я тут в третий день ОИ поужинала рыбкой с салатом в 21 час после дачи и утром был привес целый килограмм, вот , что значит нарушить заповедь, потом отбивала его четыре дня.
Главное поела -то по правилам, ничего не нарушила, только режим.

Ленулькин 13.11.2015 09:45:49

Люда, так и спать небось легла, 4 часа не прошло подмигивает

Елена 5568 13.11.2015 11:06:35

Рыба воду задержала, не переживай, и организм требовал еще продолжения!!

Елена 5568 13.11.2015 11:08:27

Наташенька, красотка! всё отлично с ДД! хоть ЗД,хоть ОИ, ХОТЬ АЦ!! что желаешь и до чего дозрела. чтобы лишних стрессов не было.Пойми что нужно ТВОЕМУ организму! и вперед!

Людмила-Тверь 13.11.2015 12:20:08

Никогда не знаешь, что ждать от своего организма. Без раннего сна , нет отвесов. Ленуль,не скажи, был такой опыт, что я пришла с дачи , поела и сразу уснула в 8 вечера и отвес был большой, а тут как назло не было сна и сразу привес, но теперь я его уже отбила по 200г ежедневно, но спать ложусь рано и ем последний раз в 5-6 часов вечера. Сегодня пятница, пост, утром только салат, метёлка показалась приторно сладкой, ела заедая лимоном.

Елена 5568 14.11.2015 11:10:02

Режим, это святое,но если нерв система взвинчена, когда проблемы или нужно принять важное решение, тут с весом будет борьба! я считаю, что те кто на системе, и плохо уходит,это проблема эмоц плана и нерв системы...потому что ДД -ЧУДО 21 века!!

Ленулькин 14.11.2015 11:32:06

lesli 14.11.2015 17:23:58

Людмила , а у меня привес бывает и от физической работы , а ты как раз на даче работала , так еще и это тоже учитывай .

Наталья59 14.11.2015 20:58:43

Мой привес из- за отсутствия режима! Нарушение сна, за ночь просыпаюсь по несколько раз, засыпаю плохо, просыпаюсь рано. Но это никак не влияет на общее состояние. Вялости и недосыпа нет. Сегодня третий день на АЦ. Голодно и холодно. Все таки АЦ лучше летом проводить. Как буду продолжать дальше, то есть завтра - пока не знаю. хотя с четвертого дня в обед можно добавлять тушеные овощи или даже горяченький суп.
А куда делась Людмила флой, даже забыла как пишется, кто- нибудь знает?

Ленулькин 15.11.2015 07:35:19

Нашлась Людмила, у новеньких ищи подмигивает

Наташа, скорее всего АЦ идет не совсем по правилам, водичка, режим ооо

Не парься, возвращайся на ДД.

Наталья59 15.11.2015 22:23:27

Нет, досижу, объемы уходят, джинсы застегивается......с трудом большая улыбка

. Сегодня уже получше с едой, в обед супчик добавила, погрелась.

NataliaChicago 16.11.2015 21:59:37

Мне бы твое упорство, молодец.

Ленулькин 17.11.2015 06:29:08

Упорная!

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

В будущее за здоровьем

А мне летать охота....

Комментарии: