Дневники пользователей

Преображение

2016-01-13 17:46:13

С Новым годом , с новым счастьем в нашем нелегком деле сохранения здоровья и приобретения новых вкусовых привычек.

Мой вес 81,4
Какой есть, какой наела, стыдно, но работать над собой никогда не поздно и так я готова.
метелка и 2 яйца
Сегодня к морковке и цукини добавлю зерна граната, меня осенила Рая на такое разнообразие. Я ношу гранат уже неделю в сумке на работу и все лень его чистить .
В ланч будет грей фрукт и яблоко и 10 миндалин
На обед салат из капусты и морковки и вчера потушила куриные грудки в помидорном соусе, который сделала из свежих помидор купленных за 3$ и оказавшихся морожеными
Ужин огурцы и салмон. Возле меня корейцы открыли новый магазин и я раз в два дня заезжаю и покупаю рыбу там свежую. Мне запретили дома скумбрию делать по причине запаха от нее.
Вот научилась воду я пить до 3 литров, уже не могу без нее. Вчера на йогу ходила и забыла в машине бутылку с водой, так пришлось выйти из класса и попить из фонтанчика воду, не могу без воды жить. Даже чаи у меня как-то отошли на второй план, редко за компанию с дочкой могу выпить или замерзла с мороза.

Сегодня тоже почитала статьи в своих закладках про здоровье органов и выходит только питание по ДД дает отличное самочувствие и их хорошую работу .
Все эти праздники так замутили мозги этими " Ложными наслаждениями жизни - косяками" ,что эта прибавка веса не только эстетическая ситуация , а главное подпорченное здоровье . А кто виноват ? Только я сама .
А думаю , надо включать мозг , и так каждый день .
Сегодня что-то перещелкнуло , как все серьезно косяки в организме портят . не могу смотреть

Наташа ! Желаю удачи восстановления !

NataliaChicago 13.01.2016 19:33:33

Спасибо Галь. Надо себе дать какой то толчек, а так просто изо дня в день наступательная на теже грабли и радуешься и надеешься , что нагонишь позже, а оно не выходит. Вот чего-то мне не хватает для любви себя, к меня все больше семья и то то то се

lesli 13.01.2016 19:51:55

Мы просто не осознаем что питаясь правильно ( с любовью,заботой к себе) получаем совершенно другое качество жизни ( утром выспалась , бодра ,активна , самочувствие хорошее итд , гормоны в норме , печень довольна , колени как у молодухи , и много чего еще ), именно качество , а не продолжительность жизни , вроде везде пишут , продолжительность такая же , а вот жить в легком ,красивом теле или не очень разница большая , это главное , я так думаю .

Семья то да они тоже ищут своего счастья , а они будут счастливы , когда ты в идеальном состоянии , думай об этом , нужна ли ты будешь измученная и не очень здоровая , помнить , это мы делаем и для них .

Наталья Н 13.01.2016 20:03:15

Наташа, привет! У нас сейчас одинаковый вес и мы с одного года рождения. На финише я хочу 63 кг. Смотрела у Вас в линеечке в дневнике 65 кг. Давайте следить за успехами друг друга. Может так мы быстрее придем к финишу.

NataliaChicago 13.01.2016 20:46:59

Не,я 65 не хочу, это уже костями греметь, для меня 75 само то

Наталья Н 14.01.2016 05:59:40

Я возможно, тоже пересмотрю. в 28 лет лет я весила 54 кг и не была худой, только грудь 1 размер, а сейчас 4-ый . Посмотрю как будет подтягиваться кожа. Я хожу на фитнес и делаю скраб с кофе и массах крем+мумиё. У меня рост 156, а твой?

NataliaChicago 14.01.2016 14:59:36

У меня рост 162

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Преображение

С Новым годом , с новым счастьем в нашем нелегком деле сохранения здоровья и приобретения новых вкусовых привычек.

Комментарии: