Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 81,5
Стоит чудесный морозный день с солнцем, все покрыто снегом. Скорей бы уже весна приходила, снег откапывать надоело.
Утром опаздывая на работу я взяла морковку буряк и кусок цукини и съела это все, мне не понравилось, куда поиятнее в виде салатика, и 5 чайных ложек гречки запарила. Решила разнообразиться.
Ланч у меня апельсин и груша т 10 миндаля
Обед салат из морковки и капусты и лука и 1 слОлив масла. И суп из рыбы помидоров и всяких овощей . Брокколи бланширование на гарнир.
Ужин помидоры и огурцы и салмон в духовке.
Воды 2,5 литра.
Комментарии: