Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 79.9 процесс пошел, но это еще моя болезнь в придачу. Утром сделала себе морковку с буряком и льняным маслом и для разнообразия гречку запарила кипятком
Ланч апельсины и мандарин и 12 орешков мин, маленьких совсем
Обед салат из огурцов с половинкой авокадо и красным луком и Лим соком, куриная грудка и на гарнир броколи
Ужин салат салса и стейк из лосося
Воды 2,5 литров.
Комментарии: