Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 79.3
Вчера к вечеру ввела салат из кальмара( белок) и получила массу удовольствия, правда съев накануне салат из айсберга с болгарским перцем и красным луком.
Сегодня утром съела грушу. Мандарины и заела орехами. Поняла что сглупила, хочу есть . Сейчас пойду кашу себе запарю гречневую.
На обед у меня помидорный салат, а на ужин сделаю стейк из осетра. Всем хорошего дня .
Комментарии:
Я вчера в метелку добавила перец красный и заправила соевым маслом и салат зазвучал по новому! А капусту тушила на обед,добавила кукурузы консервир..тоже оч понравилось!