Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Преображение

дневник пользователя NataliaChicago

1 апреля

Вес 79.3
Вчера к вечеру ввела салат из кальмара( белок) и получила массу удовольствия, правда съев накануне салат из айсберга с болгарским перцем и красным луком.
Сегодня утром съела грушу. Мандарины и заела орехами. Поняла что сглупила, хочу есть . Сейчас пойду кашу себе запарю гречневую.
На обед у меня помидорный салат, а на ужин сделаю стейк из осетра. Всем хорошего дня .

Комментарии:

Елена 5568 01.04.2016 21:27:14
Наташенька хороший результат! Главное плавный выход сделать!круто
   
NataliaChicago 01.04.2016 22:25:17
Я сегодня съела мексиканский суп с какими то овощами окра называется, надо будет мне взять на вооружение этот овощ, а у вас продаётся окра как маленькие перцы зеленые?
   
Елена 5568 02.04.2016 06:02:42
Нет, ты знаешь, ни когда не видела.
Я вчера в метелку добавила перец красный и заправила соевым маслом и салат зазвучал по новому! А капусту тушила на обед,добавила кукурузы консервир..тоже оч понравилось!
   
Рая Ляликова 02.04.2016 08:11:54
Наташа, я нашла в интернете что такое окра. Это бамия. На Родосе нам раза три готовили, понравилось. вкусная. У нас не продают. Девочки, добавляйте в блюда побольше специй разных, соусы делайте к салатам. Будет очень вкусно и не потянет ни на какие вредности и перекусы.


   
Елена 5568 02.04.2016 08:40:11
круто
   
Татьяна306 02.04.2016 15:52:54
Прошу прощения, продают.. в смысле в Росии, я, когда жила там, то покупала. Одел замороженных овощей... Так и написано на упаковке Бамия.
   
NataliaChicago 02.04.2016 21:07:56
А что из нее вы готовите?
   
Рая Ляликова 03.04.2016 06:45:48
Наташа, нам давали в туш. виде. Поищи в инете, там всё есть. Я думаю, что можно готовить как спаржевую фасоль.
   
Людмила-Тверь 04.04.2016 11:33:59
Я тушу с фасолью...и чесноком
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника