Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 88, 900
что-то как начала вчера косячить, так и не остановиться- то кортошечка, то пельмешка, то бутерброд - все в разы вкуснее после долгого отсутствия. И это все помимо ДДшной еды. Еще весь день на клубнику налегаю, не могу остановиться просто! Пойду-ка я на ЗП (если правильно обозвала), на 3 дня фруктовой чистки, а то чувствую Глобальный Зажор подкрадывается и никуда мне от него не скрыться без каких-то специальных мер вроде ЗП!
Комментарии:
Книга есть? Стр 354-351
НО! Чтобы начать 3Д нужно не меньше месяца строго придерживаться питания по ДД. А у тебя этого нет.