Дневники пользователей

Преображение

2016-04-26 17:45:34

Да здравствует весна

Вес 79.5 вес прыгает, хотя чувствую себя хорошо. А это уже не мало . Надо отпустить это скакание на весы , и состояние депрессии на весь день. Стоит мне отпустить ситуацию и опять в плюсе, вот лучший способ себя взвешивать и делать выводы.
Мой рацион чисто по ДД.
Метелка и 2 яйца в мешочек.
Ланч: груша, киви т апельсин -1/2 и творог 0% 100гр.
Обед: салат курица и соте из помидор, гриба и басит тушеные на воде.
Ужин: салат из руккола и помидор и красная рыба в духовке.
Воды 2,5 литра
Вчера была у подруги вечером и она меня угощала ужином салатик, рыбой щукой жареной, я чтобы не обидеть съела кусочек, но сняла кожу с нее, было вкусно, а потом. Она торт порезала и предложила? Так я сиот на торт как на пластилин и даже не одна поджилки не дрогнет, а она наворачивает. У меня напрочь убито желание на сладкое такое как торт, хотя изюмом или курагой иногда грешу, но чуточку совсем. Всем хорошего дня

Здорово , когда нет тяги на сладкое , а это все правильный выбор блюд с низким ГИ такие чудеса творит .
Я тоже в маркет прихожу на булки не тянет , отлично , и осознанно так , не то что бы себя уговаривать , а по настоящему нет тяги . Классно !

NataliaChicago 26.04.2016 20:48:08

Мой уже доелся, сладкого не держим вообще, как-то подружка приходила и умирала, говорит голова болит, так же сахара не нашли в доме. Я ей изюм дала, она долго возмущаласб

Рая Ляликова 27.04.2016 05:07:13

Наташа, а ты вместо своего изюма возьми финики. У них конечно высокий ГИ, но они очень полезные. Инжир тоже хорош. Конечно, меру мы знаем, можно и одной штучкой полакомиться. Ну а всякими тортами, тоже уже не впечатляет. А вес твой уйдёт потихоньку, куда ему деваться.

отвертка 27.04.2016 11:24:40

Мне очень интересно всегда слушать о желании съесть что-то сладенькое.Я и не была никогда сладкоежкой ,но иногда с большим удовольствием ела мороженное и ни одну порцию за раз.Но при переходе на ДД вообще не хочу ни мороженного,ни булочек ,ни шоколада.Домашние просят испечь чего-нибудь -пеку совершенно спокойно ,попробовать не хочется .А вот рыба соленая,вяленая,маринованная,копченная-это моя беда,если увижу ,наверное, просто объемся.Но выход из этого нашла-просто не покупаем,а на нет и суда нет.Однако на сегодня уже знаю как себя вести если хочется чего-то съесть,Хочется- значит съешь,ведь можно все,только соблюдай 10 заповедей.И тогда мозги очистятся от доминирующего желания ,которое звенит как колокольчик или набат в голове.Хорошо,что у меня еще такого не было.Может быть со мной не все в порядке?У всех есть ,а у меня нет. думает

Ленулькин 27.04.2016 11:46:37

Цитата:

Может быть со мной не все в порядке?У всех есть ,а у меня нет.думает

Елена 5568 27.04.2016 17:06:05

Воот правильная установка!Правда, иначе будет звенеть.

NataliaChicago 27.04.2016 13:43:13

Рая, это сейчас мой муж купил по дешевке куш-Миш , а так то в доме редко сладкое теперь водится, моя дочка нарекает, что мы не держим сладкое, п когда идем в магазин то сама тоже не покупает, зная что не пллезно

NataliaChicago 27.04.2016 13:40:17

С тобой все в порядке дорогуша

Рая Ляликова 27.04.2016 14:54:12

У нас финики натуральные стоят 700рублей, они очень вкусные, никакой химией не покрыты. Иногда 1-2 штучки съем, если захочу.

Елена 5568 27.04.2016 17:07:49

ОХ, красная рыбка классно! я все ни как не разорюсь на ее..

NataliaChicago 27.04.2016 20:07:37

Вот финики стоят кг. 7$, а изюм 4$,это по дешевке , но я не умею финики есть по одной, полкоробки , потому и не покупаю, иногда фиги покупаю. У нас финики закручивают в бекон и так подают- представляете какое извращение

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Преображение

Да здравствует весна

Комментарии: