Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Преображение

дневник пользователя NataliaChicago

Улыбаемся, ведь весна идет и ей дорогу

Здрасьте всем, кто заглянет ко мне.
Вес 79,8 кг. На сегодня у меня в меню:
Завтрак: метелка с авокадо, овсянка
Когда ем яйца и метелку, то могу терпеть до 12-00, но вот с овсом хуже как-то уже в 11-00 приступила к ланчу клубнике и 10 миндалин, потом у меня обед в 3-45 раньше не получится есть курица и сделаю салат из помидор, перца и огурцов, заправлю сметаной, на ужин будет рыба и салат из капусты с красным луком,.
На прошлых выходных мы ездили рыбачить в соседний штат Вискансин, на речку называется волчья речка в переводе, так там живут еще потомки тех индейцев, которые когда-то там проживали. Они такие же какие были нам показаны в фильмах, мой муж сразу принял их за корейцев, но один из них хороший знакомый наших друзей, который там часто останавливается, похожи на якутов или эскимосов, очень горячие, как грузины, лезут в драку и напиваются до чертиков. Был у на. В гостях один и звали его Корри.
В первый день в пятницу было впечатление, что никто не работает и весь Вискансен сидит в лодках и ловит рыбу, я насчитала около 100 лодок, в субботу пропали почти все, был день летний около 32 по С а потом резко похолодало и рыбы не стало, но мы приехали и стояли там в домиках, со всеми удобствами и даже с кастрюлями и сковородками и даже с кондиционером и обогревателем. Мой муж тянус осетра, но удочка сломалась, да и брать их сейчас запрещено, там ловится белые бесы, очень вкусная рыбка и окуни огромные, карпа и кетфиш никто и не берет.я впервые стала рыбачить, очень интересный процесс, но просто так не получается, я не словила ни одной рыбки, а наши мужчины ловили сотнями, Думаю со временем овладею процессом.

Комментарии:

lesli 12.05.2016 20:44:02
Наташ , здорово отдыхать на речке !
Поздравляю с стабильным весом .
Я в детстве тоже ловила рыбу что-то так немного на удочку и банки .
А если в воде в речке стояли , то рыба за ноги как бы покусывала , прям липла .
   
NataliaChicago 12.05.2016 20:58:35
Галя, я никак не вернусь к своему 75. Вот хоть тресни, то там праздник, то сям, вот бы какой конкурс так там был стимул
   
lesli 13.05.2016 22:01:38
А я в балансе , как-то все прояснилось для меня , я сейчас не задумываюсь питаюсь вообще без ограничений , фрукты , овощи , мясо , творог , и тд , не тянет на мучные продукты , если откушу от выпечного , но ничего особенного . Вес у меня 72, 1- 72,5, вот так все решилось , в моих мозгах произошли перемены , и усе !Я довольна . Здорово , ничего думать не надо , просто наедаюсь до сытости , это главное , и плюс , сочетания .
   
NataliaChicago 14.05.2016 04:01:16
Галь, ты молодчинка, мне еще снижать и снижать, сегодня ходила выбирать платье на завтрашний юбилей знакомого и ужаснулась от своих параметров. Чаще надо ходить по магазинам , вот и мотивация
   
lesli 14.05.2016 21:22:56
Меня это тоже пугало , но не надолго , все равно , только питание дает стройность , те вкусный подбор продуктов без провоцирования жиронакопления .
   
NataliaChicago 15.05.2016 01:39:01
Уже и не знаю, что мне не хватает, но знаю, что мне не комфортно пока, раньше себя лучше чувствовала, но эти последние кг победить не удается с легкостью, еще не усе
   
Людмила-Тверь 15.05.2016 21:26:29
Наташ, я тоже не возвращаюсь к своему весу в 77кг. Мужу не понравилось, жаловался, что остались одни кости, на животе ,деиствительно,когда лежишь выпирали кости.
   
NataliaChicago 15.05.2016 22:51:28
Люд, я тут платье меняла, ходили на юбилей в ресторан, так это просто позор , посмотрела на себя в трех проэкциях и захотелось заплакать, вот оде мотивация, почаще посещать примерочный и смотреть себя в трех проэкциях
   
Ленулькин 16.05.2016 08:53:10
Наташа, ой, как я тебя понимаю!
Шкурка подтянулась, вроде живи и радуйся, ан нет, хочется совершенства
   
Людмила-Тверь 16.05.2016 10:34:49
А для меня главное здоровье и выносливость..., а на внешность смотрю трезво...
   
отвертка 16.05.2016 10:51:55
Я вот забежала к Наташе ,а тут такая компания собралась.Я за Вас очень рада,что проблемы стали другими,а не война с лишним весом.Хорошо переживать о платье ,торчащих косточках и жить спокойно ,оставаясь стройной и здоровой(почти).А у Наташи все еще впереди и 75кг уже ,вот-вот и будут твоими.А на счет внешности я конечно согласна с Людой-здоровье и выносливость для меня на сегодня являются самым большим мотивирующим фактором,хотя свободно сидящая на мне юбка из прежних запасов тоже откровенно радует.да
   
Ленулькин 16.05.2016 11:54:53
Хи-хи, любая женщина хочет быть красивой!
   
NataliaChicago 16.05.2016 15:28:38
Выносливость- это дело почти философское, мне надо и я делаю ( в моем случае) вопрос как?
Если я активна и ничего не болит и хорошее настроение- я делаю все играючи и с улыбкой.
Если там зацепился кг на тебя, если настроение ни к чёрту, если все идет не так, если что-то болит, тут всё равно делаю свою рутину, но с неудовольствием и раздражением.
Почаще ходите в магазины одежды и меряйте платья выходные, самый лучший мотиватор, посмотреть себя и сфотографировать себя в мозгу и держать его и думать, ну ведь надо что-то делать с этим.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника