Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Здрасьте всем, кто заглянет ко мне.
Вес 79,8 кг. На сегодня у меня в меню:
Завтрак: метелка с авокадо, овсянка
Когда ем яйца и метелку, то могу терпеть до 12-00, но вот с овсом хуже как-то уже в 11-00 приступила к ланчу клубнике и 10 миндалин, потом у меня обед в 3-45 раньше не получится есть курица и сделаю салат из помидор, перца и огурцов, заправлю сметаной, на ужин будет рыба и салат из капусты с красным луком,.
На прошлых выходных мы ездили рыбачить в соседний штат Вискансин, на речку называется волчья речка в переводе, так там живут еще потомки тех индейцев, которые когда-то там проживали. Они такие же какие были нам показаны в фильмах, мой муж сразу принял их за корейцев, но один из них хороший знакомый наших друзей, который там часто останавливается, похожи на якутов или эскимосов, очень горячие, как грузины, лезут в драку и напиваются до чертиков. Был у на. В гостях один и звали его Корри.
В первый день в пятницу было впечатление, что никто не работает и весь Вискансен сидит в лодках и ловит рыбу, я насчитала около 100 лодок, в субботу пропали почти все, был день летний около 32 по С а потом резко похолодало и рыбы не стало, но мы приехали и стояли там в домиках, со всеми удобствами и даже с кастрюлями и сковородками и даже с кондиционером и обогревателем. Мой муж тянус осетра, но удочка сломалась, да и брать их сейчас запрещено, там ловится белые бесы, очень вкусная рыбка и окуни огромные, карпа и кетфиш никто и не берет.я впервые стала рыбачить, очень интересный процесс, но просто так не получается, я не словила ни одной рыбки, а наши мужчины ловили сотнями, Думаю со временем овладею процессом.
Комментарии:
Поздравляю с стабильным весом .
Я в детстве тоже ловила рыбу что-то так немного на удочку и банки .
А если в воде в речке стояли , то рыба за ноги как бы покусывала , прям липла .
Шкурка подтянулась, вроде живи и радуйся, ан нет, хочется совершенства
Если я активна и ничего не болит и хорошее настроение- я делаю все играючи и с улыбкой.
Если там зацепился кг на тебя, если настроение ни к чёрту, если все идет не так, если что-то болит, тут всё равно делаю свою рутину, но с неудовольствием и раздражением.
Почаще ходите в магазины одежды и меряйте платья выходные, самый лучший мотиватор, посмотреть себя и сфотографировать себя в мозгу и держать его и думать, ну ведь надо что-то делать с этим.