Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес тот же. Была у докторши и она сказала, что глаз мой очень хорошо прогрессирует, хоть я ещё не совсем вижу на 100%, но на 60% уже тянет. Заставляет сдать кровь на анализ и говорит, что надо определить причину разрыва иначе может быть разрыв в голове и тогда инсульт обеспечен. Укол отказалась делать, сказала надо подождать месяц может быть ещё вернётся разрыв и кровь опять появится. Режим не нарушаю, ем 4 разам день. Воды пью 2,5 иногда 3 литра в день. Я пью воду с лимоном. Иногда одного лимона не хватает в день, по два съедаю и выпиваю сок, питание по системе у меня в крови и в мыслях и чувствах . Салаты и курица, салаты и рыба, разные вариации салатов. Утренняя метёлка всегда со мной, когда совсем нет времени беру просто морковку на работу, но бывает крайне редко. Ничего нет для меня вкуснее утреннего салата бурак, морковь , цукини , льняное масло, лимон сок и семечки тыквы иногда кунжутные . Льняное масло для меня самое вкусное стало после трёх лет пользования. Раньше не любила его, а теперь лечу в магазин и ещё не кончила одну, уже за другой лечу бутылкой. Масло покупаю из Англии льняное, самое вкусное хоть и дорогое ( 200 гр) 9$ из Литвы масло в три раза дешевле, но его нет сейчас , пропало оно. Московское тоже хорошее, но его редко завозят. Я хочу поблагодарить Татьяну Владимировну за её систему питания и за её помощь в неприменении . Её статьи, её просто коменты в дневниках заставляют нас думать и набираться опыта, я в системе давно, но все ещё в стадии учения, правильно говорят что совершенству нет предела. Это относится к системе. Все больше и больше с каждым прожитым днём , спасибо всем .
Комментарии:
Согласна с тобой , что система БС ТВ нам в помощь , ее принципы обеспечивают нам нормальное самочувствие .
Ты права, мы с каждым днём набираемся опыта своего личного и это у нас не отнимешь...основные постулаты системы уже вкоренились в нашу жизнь.. и наши продукты: вода,лимоны, ЛМ, проростки, семена,орехи и наше всё - это овощи и фрукты...люблю лето. Всё своё вырастишь, поешь свежего, вкусного...