Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Встала на весы и поняла, что время подошло и свои овощи поспели. Начинаю сегодня. Мой позорный вес 80.8.
У меня набрано семечек и орешков 80 гр.
завтрак моя любимая метелка из морковки и буряка с льняным маслом и лимонным соком и я семечками тыквы и кунжута. Воды пью около3х литров в день.
На ланч взяла огурцы и орешки, там приду домой и сбегаю за помидорами и лучком и салатными листьями.
Вечером после тренировки тоже салатик сделаю из помидор и листьев.
Я уже пол года назад была на АЦ, очень понравилось вот решила почиститься от токсинов и всякой дряни, к тому же вся зелень своя не химическая.
Дорогие мои соратницы пожелайте мне пройти успешно и не соблазниться на разносолы с общего домашнего стола.
Комментарии:
Молодец какая! удачи и ничем не соблазняться, мы смотрим!