Дневники пользователей

Преображение

2016-08-10 17:21:08

И снова здрасьте всем

Мой вес 80 кг. А всему виной моя бессонница. Теперь я понимаю свою маму, которая страдала тоже и пила димедрол постоянно,я же его не имею и понимаю, что это не исправит положение. Вот что значит биохимия организма, ешь пей ,а сбой и ты в разносе.
Самое главное что не я одна ,многие в таком же положении, но сидят в засаде и не выступают,а я хочу избавиться от проблемы, а не за кушать таблеточеками. Вот если разобраться, я и спортом занимаюсь, главное что я спать хочу и засыпаю в 10- мертво, но просыпаюсь в 2-30 и все кончено лежу и смот в точку в потолке или мечтаю о своем дне грядущем, а сон не приходит. Может быть кто мне что посоветует умного?

А кто сказал , что для тебя норма сна какая то определенная , если ты бодра , и работоспособна , и выспавшаяся , то может это твой тип , и проблемы совсем нет , просто это не укладывается в общестатистические рамки , а ты страдаешь по этому поводу уже давно .
Но если ты чувствуешь днем разбитость и недосып , то только тогда возможно , что-то нужно делать .

NataliaChicago 10.08.2016 18:07:24

Галь, конечно, я страдаю от разбито ли и отсутствия энергии днем, все делаю с трудом, как бы с мешком на плечах , и я понимаю, что это проблема гормональная, опять пить гормоны не хочу, присаживаться на всю жизнь, а вот чтоб такое, может быть еще и нервное, стрессовое состояние,вот копаюсь в себе и хочу найти свое решение

lesli 10.08.2016 18:34:44

Копай , не копай , жизнь расставит все на свои места , все время убеждаюсь , тоже самокопанием страдаю , и выходит всегда лучше , и бывает страхи напрасные , видимо , верно говорят надо искать плюсы в том пугающем , что происходит , и принимать то , что нельзя изменить , мы же не Боги .

Людочка , вот такие стихи пишет , в чем находить равновесие

"Мне очень важен был ответ на твой вопрос:
"А нужен ли такой покой?
И опытно я поняла, что здесь ответ был очень прост
Когда я в мире со своей душой
Мир так прекрасен, щедр со мной
И жизнь бурлит рекой
Я улыбаюсь каждому цветку
Не вспоминаю ни уныние, ни тоску.
А эти две подруги на подходе, лишь стоит накопить грехов
Идёшь на исповедь, они уходят
И жизнь все краски обретает вновь."

NataliaChicago 10.08.2016 19:36:20

Галь, я что-то не допоняла, это подруги исцеляют после исповеди ? У меня такое не проходит, у меня нет подруг, здесь нельзя их иметь. Есть приятели, друзья вместе гуляем , ездим, но увы не подруги. Уже проверено годами. Я никому не могу раскрыться как на исповеди, мои слова и казят и будут сплетни за моей спиной потому я держу светский нейтралитет.

lesli 10.08.2016 19:44:58

Подруги - уныние и тоска , уходят на исповеди батюшке

Яна Я 10.08.2016 18:01:11

Нет,Галя,4,5 часа сна не может быть нормой.У меня муж пил донормил,помогло.Но это наверное не умный совет)))

Вера София 10.08.2016 18:19:10

я посоветую, я врач холистической медицины. 2.30 ночи - это время активности мередиана печени и если он стабильно будит каждый день в одно и то же время, это значит, что он перегружен и сигналит о том, что ему нужна помощь. Могу посоветовать делать дюбаж - это положить примерно в 22 часа грелку на правое подреберье, в район желчного пузыря, горячую, но чтобы не обжигала а приятно прогревала. Держать минут 40, если получается так, что в это время уже ложишься спать то еще лучше - в постель, грелку и спать прям с ней. Так надо делать довольно долго, курс 40 дней, но облегчение будет быстро, возможно сразу. ВНИМАНИЕ! если есть камни в желчном то делать нельзя!
И расслабляться побольше, мередиан печени часто перегружен из-за стрессов. Может быть, лучше заниматься не спортом, а иогой, например. Ну или и спортом, и иогой.

савченко анжелика 10.08.2016 19:06:53

Насчёт дюбажа я сомневаюсь, тем более 40 дней подряд. У меня проблемы с печенью и желчным очень давно. При камнях нельзя, а у меня один есть. Сильные желчегонные нельзя, только разжижающие желчь. Я много лет пользуюсь простым способом. Обычный "холосас", это сироп, 1ст.л на 200гр тёплой кипячёной воды, размешиваешь и выпиваешь за 1-1,5ч до еды с утра натощак 15-30 дней по состоянию. Очень щадящий дюбаж, но там есть сахар. Если у меня такое начинается, что ночью просыпаюсь, я делаю 5-7 дней, это можно делать достаточно часто. Может быть это поможет.

NataliaChicago 10.08.2016 19:30:11

Вера, я занимаюсь йогой по 1,5 часа два раза в неделю и еще кардио по часу. Спасибо за совет, у меня камней нет точно, раньше побудка была в 3, сейчас стало раньше, обязательно попробую,а про Холосос не знаю, тут такого нет

савченко анжелика 10.08.2016 19:40:20

Холосас это сироп шиповника.

NataliaChicago 10.08.2016 20:59:50

Так можно просто шиповник купить и заваривать и пить без сахара, спасибо за разъяснение

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Преображение

И снова здрасьте всем

Комментарии: