Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 93,100 (+400 гр. за 3 дня)-
думала будет хуже после КД, потому что медом увлекалась и печеньку с медом ночью(!) в рот утащила. Вот как зомби просто проснулась среди ночи и пошла на кухню. Хорошо, что только одна штука отыскалась, дети вчера подъели все!
Сегодня через силу завтракала, так как после ночного приключения проснулась с тяжелым желудком, аж тошнило, как токсикоз прямо! Хорошо я так траванула себя! Организм только после мучительного не ДДшного отпуска задышал свободно на ДД, а я его бац и обратно в тяжесть и отравление токсинами! Вот есть ум у меня? Не наблюдается пока. Что-то голова совсем отказывается включаться!
Я просто хорошо отследила в прошлый раз этот момент, когда туман в голове рассеивается и начинается мозговая деятельность в сторону здорового питания и образа жизни. Сейчас чувствую, что момент этот оттягиваю сама, самосаботаж короче.
Завтрак и ланч ДДшные сегодня впихнула через силу. Много меньше нормы, потому что что-то мне совсем сейчас нехорошо. Но отеки тем не менее спали, это радует- теперь позволю себе отпиваться водичкой от души, а то с отеками побаивалась!
Всем счастья, девочки!
Комментарии:
Если ты ешь печеньки с медом, то мне кажется это нехватка углеводов, поешь на обед фасоль, горох, может легче станет. А вообще перестановка должна произойти в мозгах прежде всего, тогда и хотеться ничего не будет.
Вот только как?
попробуй скопировать и потом в поисковике гугла например вставить, может быть получится. Если нет, просто набираешь название "доктор Бабкин инсулин и здоровье читать онлайн" и выскочит его электронная книга (бесплатно можно читать). Удачи!
книга очень интересная, читаю дальше