Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Полюбив себя!

дневник пользователя Drioda

День 6.

Вес 93,100 (+400 гр. за 3 дня)-
думала будет хуже после КД, потому что медом увлекалась и печеньку с медом ночью(!) в рот утащила. Вот как зомби просто проснулась среди ночи и пошла на кухню. Хорошо, что только одна штука отыскалась, дети вчера подъели все!
Сегодня через силу завтракала, так как после ночного приключения проснулась с тяжелым желудком, аж тошнило, как токсикоз прямо! Хорошо я так траванула себя! Организм только после мучительного не ДДшного отпуска задышал свободно на ДД, а я его бац и обратно в тяжесть и отравление токсинами! Вот есть ум у меня? Не наблюдается пока. Что-то голова совсем отказывается включаться!
Я просто хорошо отследила в прошлый раз этот момент, когда туман в голове рассеивается и начинается мозговая деятельность в сторону здорового питания и образа жизни. Сейчас чувствую, что момент этот оттягиваю сама, самосаботаж короче.грозится

Завтрак и ланч ДДшные сегодня впихнула через силу. Много меньше нормы, потому что что-то мне совсем сейчас нехорошо. Но отеки тем не менее спали, это радует- теперь позволю себе отпиваться водичкой от души, а то с отеками побаивалась!

Всем счастья, девочки!

Комментарии:

Яна Я 12.08.2016 11:43:04
Хорошее самобичевание,мне понравилось.
   
Drioda 12.08.2016 14:57:26
спасибки
   
OlesyaSh 12.08.2016 13:25:17
Привет, ты себя ругаешь, а я себя...!!! Но надо идти, Вероника, не смотря ни на что!!! Надо наити в себе силу, которая заставит измениться, а я не могу...Хотя ем по правилам, после вчерашнего..
Если ты ешь печеньки с медом, то мне кажется это нехватка углеводов, поешь на обед фасоль, горох, может легче станет. А вообще перестановка должна произойти в мозгах прежде всего, тогда и хотеться ничего не будет.
Вот только как?
   
Drioda 12.08.2016 13:56:41
Мне психологический марафон помог, медитации разные, потом я еще тонну терапевтических писем себе написала: спрашиваю в письме свое подсознание примерно так "дорогое мое внутреннее "Я", я объедаюсь конфетами, скажи пожалуйста, зачем мне это надо ,что это мне дает, от чего защищает?". Потом пишешь не останавливаясь все что придет в голову. Считается что на третьей исписаной странице самый точный ответ. Ответы нахожу всегда! И в зависимости от этого уже ищу решения . Например если я хочу ярких впечатлений (это подсознание отвечает), то я ищу в другом впечатления. Если чувство комфорта и защищенности ,то думаю, что еще кроме сладкого вкуса мне этот комфорт даст и так далее, в каждом отдельном случае причина своя и я ее выясняю. Иногда на стадии зародившегося только желания -это тогда вообще высший пилотаж, не всегда это удавалось мне. Еще я книжку прочитала доктора Бабкина "Инсулин и здоровье" http://www.babkin.co.il/index.php?option=com_content&view=category&id=44&Itemid=86 книгу здесь девочки посоветовали! Посмотри, может что полезным из этого окажется. Темку на форуме психологическую ты перечитала всю уже? Я вот всю так и не осилила!
   
OlesyaSh 12.08.2016 16:22:07
Я ссылку не найду в нашей с тобой переписке, ты прости меня пж , скинь еще раз. Сегодня перечитывала записи, надо почитать обязательно, а то я сегодня уже у мужа на груди ревела, проплакаться надо было...Накатило все за раз. Вероника, если бы не вы ...для меня это общение так важно...Спасибо, тебе, что помогаешь мне в такой период, я приду в себя, когда все у врача решиться, а тут еще такой привес, меня это доканывает полностью, как буд-то я на экзамене провалилась(а такого никогда не было, а я всегда этого боялась сильно, даже во сне просыпалась от страха).
   
Drioda 12.08.2016 16:50:46
Олеся, держись! По ссылке ты пройти не сможешь, так как ссылки размещать нельзя. Вот этот набор букв http://www.babkin.co.il/index.php?option=com_content&view=category&id=44&Itemid=86
попробуй скопировать и потом в поисковике гугла например вставить, может быть получится. Если нет, просто набираешь название "доктор Бабкин инсулин и здоровье читать онлайн" и выскочит его электронная книга (бесплатно можно читать). Удачи!
   
OlesyaSh 13.08.2016 02:44:21
спасибо я открыла, почитаю с утра, настроение улудшилось...
книга очень интересная, читаю дальше
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника