Дневники пользователей

День второй- ОИ .

Вес 79.3. Всем привет.
Запаренное семя льна. После стакана воды.
8-30 метелка ( морковь, буряк, цукини, проростки) 1 лом и сок лимона , 400 гр ,яйца вареных.2 штуки.
12-00 ланч никторин, слива и черника 400 гр и 10 миндаля.
3-30 салат из помидор и 1/2 авокадо /300)заправка лимоном ,говядина вырезка тушеная с луком, 150 гр. гарнир- окра тушеная 70 гр
6-00 ужин огурцы в нарезке 300 и рыба туна 150 гр.
Воды 2,5 литра.
Вчерашний день был без косяков, желаний не возникало чего то цапнуть, была на тренировке измоталась там конкретно, что здорово. Сегодня должна была на 7-00 пойти на йогу, но не судьба, надо в школу на собрание ехать на ее спортивные дела. На самом деле ОИ очень хорошая выверенная ДДшная систематизированная программа, мне очень нравилась раньше. Всем удачи и отвесов!