Дневники пользователей

Преображение

2016-08-28 02:03:13

День шестой- ОИ

Вес 79.1 без изменений, хорошо что не вырос.
Опять вода и семя льна.
Завтрак помидоры 200 гр и омлет из 2 яиц.
Ланч киви 350 гр и 10 миндаля
Обед салат из помидор и огурцов с 1 с лЛМ. И спаржа тушеная с говядиной.
Ужин салат из капусты и лука 300 и 150 рыбы белой блугилы
Вода 2,5 литра.
Пью много воды ,жарко и парно, есть не хочется, по объемам уменьшилась, но что то тяжело идет

Наташа, привет! Тяжело, что? Еды другой хочется или что? Не ешь совсем лимон, тебе нельзя наверное. Рекомендуется 2 ст.л. ЛМ в день. Утром по мне все-таки лучше "Метла " с ЛМ, кунжутом, грейпфрутом и лимоном. Но ты не грусти, жара скоро спадет и будет полегче. У нас вот уже дождик прошел. А скоро и снежок посыпит, будет поскрипывать под ногами, красота.

NataliaChicago 28.08.2016 14:46:09

Тяжело худеется , раньше было легче, все как в книге, но отвоевывать вес всё равно надо любыми путями.

Nadechda 28.08.2016 17:01:49

Это да, на том стоим.Вот такие мы упертые.

NataliaChicago 28.08.2016 18:02:26

Как только пишешь дневник, скрупулёзно подсчитываешь, не косячить, вес уходит, пусть медленно, но мы его оседлаем, мне комфортно в 75.0, когда уже снижала на 73. Уже как из Освенцима но как стопить их 3,5 кг и вроде бы ерунда, а на самом деле нет. Как девочки пишут работаю над мотивацией, что мне не понятно, но я думаю в этом виноват возраст мой почтенный грустный

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Преображение

День шестой- ОИ

Комментарии: