Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес без изменений 78.2
Но я уже влезла в свои портки меньшего размера и это радует, гардеробчик не надо менять резко - уже экономия . Все идет по плану, завтраки обеды и ужины, иногда как вчера была у дентиста на чистке и сместился обед на 1,5 часа. Не очень комфортно было. Стараюсь как могу не пропускать еду. Самое главное не пропускать приемы пищи, если что надо с собой брать и тогда не будет зажеров- это железное правило, по крайней мере у меня.
Уезжаю завтра на вояж, увидимся во вторник. У нас день труда праздник выходной у всех . Всем успехов и отвесов
Комментарии: