Дневники пользователей

Я верю, что у меня всё получится!

2016-09-06 02:40:00

06.09.2016

Здравствуйте!
Вес 90,1(+-0).Адаптируется
Утро тыква+морковь потертая+творог+2 яйца
Салат, только что съела не АХТИ.Вчера сорвала тыковку, сорта капелька. Мама смазывала форму топленым слив. маслом, потом туда крошила эту тыкву и запекала до румяности-это было вкусно и мы вечером с ней это блюдо ели с чаем.А я сегодня сырую потерла, добавила морковь, заправила творогом,пресный постный вкуса нет, в след раз добавлю сок лимона. Сегодня сварю детям кашу пшеную с тыквой. Все хорошо, я ничего запретного неела-наелась, вес встал, стабильность, после таких перемен!!! Я вчера мерила себе шубу...новую, потом ушла, думая вес то уйдет, она дорогая, обвиснет, а все равно хочется мерить меха!!!
2 завтрак яблоки+ орехи
обед помидоры, перец+курогрудка+ спаржевая фасоль из пароварки
ужин какую-нибудь рыбу куплю
Сегодня 1 день на работу, в новой должности.

В твой салат можно было бы добавить корицы и куркумы,и чуть черного перца, а из части морковки выжать сок и смешать его с творогом и пряностями,и этой заправку добавить в салат ,было бы острее и сочнее.Сок лимона сюда бы тоже подошел.Используй более широко специи в своем рационе ,даже для каш и они всегда будут разными по вкусу,значит и интереснее и разнообразнее,а уж о салатах и говорить нечего.

OlesyaSh 06.09.2016 08:36:04

да...я тоже поняла, что, чего то не хватает, зайду сегодня в восточные сладости, там продают приправы посмотрю, пажитник сумах за раз, СПС за совет

Татьяна Малахова 06.09.2016 09:42:30

Цитата:

Мама смазывала форму топленым слив. маслом, потом туда крошила эту тыкву и запекала до румяности-это было вкусно и мы вечером с ней это блюдо ели с чаем.

А то, что у печеной тыквы ГИ выше крыши (по сути, это живой сахар) - это не считается? Такая тыква с чаем - как чай с конфетами. На весе может не отразиться, а на разладе ОВ - обязательно.

OlesyaSh 06.09.2016 15:00:41

Татьяна Владимировна! это ностальгия не от тыквы, а от того, что я с мамой вечерами сидела, а сейчас я от нее далеко...

Татьяна Малахова 06.09.2016 16:12:11

Олеся, дело не в ностальгии, а в тыкве. Можно пить чай просто так подмигивает

OlesyaSh 06.09.2016 17:11:32

Татьяна Владимировна, при всем к вам уважении, даже сейчас, если бы я с ней сидела, я не знаю, как бы я себя повела.Она у меня готовит для меня с любовью при встрече, ждет меня, мы редко видемся. Она обижается когда редко видемся и я не ем из-за системы. Говорит, что потом дома будешь на свое диете, а тут ешь, что я готовлю, все равно уедешь через неделю! Я знаю, что глупости пишу и чем это для меня обернулось(прибавкой 3,8 кг). Но слов у меня не хватает убеждать мою маму присоединиться ко мне в систему. Я ей зачитывала определенные странички, я много рассказывала, она видела, что я похудела, но все безполезно. Например, я рассказываю, что соль безполезна, она-вот если мы скоту соли давать не будем, они молока меньше дадут, а если телятам не насыпать в питье, они пьют плохо. Мне сразу смешно, от такого сравнения, у меня хохот и на этом тему закрыли. Я говорю воду пить надо, сразу давление у тебя уменьшится и кровь быстрее бежать будет и в туалет ходить будешь, она-у меня опущение матки и если я перепью, то вся отеку, т.к. мочевой будет придавлен. Я не знаю что ей ответить, я не медик. От сырых салатов живот говорит, пучить будет. Вот боремся по мере возможности...Короче боюсь я того, что ей отказать не могу, а систему она не принимает, говорит, что это временно.

Татьяна Малахова 06.09.2016 17:46:58

Я тоже не медик, но точно знаю, если коровы пьют больше воды, то они дают больше молока (пусть жиденького, но больше) - вот как раз для этого им дают соль, чтобы больше пили и были удои больше.
Я вообще-то про другое говорила: есть вещи, которые нарушают метаболизм. В том числе - печёная тыква. И только каждый из нас в каждый конкретный момент принимает решение, что важнее: не обидеть маму или обидеть себя.

отвертка 06.09.2016 18:06:25

Знаешь ,Олеся ,до прихода в систему и в начале освоения ее я даже предположить не могла,что смогу отказать кому-то из близких (хоть в чем),через силу ,но просьбу выполню и тогда живу спокойно.А сейчас даже дочке могу сказать ,что я занята.Первое время она могла даже спросить , чем же я таким занята ,что не могу заняться ее проблемами по первому зову.Собой занимаюсь,и чем здоровее я буду ,тем дольше смогу тебе помогать.Система и этому учит -проявлять здоровый эгоизм и говорить нет даже самым близким и дорогим людям.У тебя все впереди.и мама со временем тебя поймет.

NataliaChicago 06.09.2016 18:14:57

Как мне научиться отказывать детям, вот работаю над собой , но увы по первому зову я как солдат на вахте

OlesyaSh 07.09.2016 02:28:33

точно написали...согласна, я буду учится этому

OlesyaSh 07.09.2016 02:27:31

Татьяна Владимировна, здравствуйте! принимаю, понимаю мотаю мна ус и впитываю каждое ваше слово. И сосотояние у меня сейчас такое, как вы писали в книге, если скажете, что земля квадратная я соглашусь, вот правдв соглашусь, насколько я вам верю! У меня такое настроени е сегодня отличное с утра вес 89,3! У меня снова все играючи получается. Ем много, вчера в обед овощами делилась с коллегами даже, т.к. стала чувствовать насыщение и дальше не есть, и наконец я долго ем около 20 мин не спеша, для меня это огромное достижение, т.к. я по натуре похватала-покидала и побежала дальше, а теперь сижу и жую не спеша .Класс!!!! Я пою...спасибо вам!!! Про тыкву я сразу поняла, я больше такого есть не буду, только сырую, я в след раз себе натру и буду с ней сидеть жевать, скажу какая сладкая и вкусная тыква!(сырая, да на ужин, синие воротники ее всю ночь перерабатывать будут, а энергию брать из моего жира!). Обнимаю вас крепко, Татьяна Владимировна!

Татьяна Малахова 07.09.2016 08:39:03

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Я верю, что у меня всё получится!

06.09.2016

Комментарии: