Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 78. Здравствуйте всем. Наши приключения завершились наконец . Вот я на старости начала заниматься экстримом правда из-за ошибки техники, наш навигатор нас привел в лес, где одни экстремалы на квадрацыклах и дороги из щебенки, а мы еще и с лодкой и по горам и по спускам, в местности, где нет интернета и телефона, полный ужас. Мы в результате ехали 12 часов до места, но приехали. Ходили за грибами, много белых, муж мой ловил щук, при этом особый вид под названием маски. Я конечно свой ОИ могла соблюдать только по утрам, но дальше уходили в лес и приходили уже к 4 вечера, вечером ужин у костра с шашлыками и салатом. Много положительных моментов. Дочка моя каталась на лыжах и даже здорово у нее получалось. Я впервые увидела, там через целое озеро огромное на одной ноге и держась одной рукой, прямо слалом потом разворачивалась . Еще не отошла я от поездки, воды пила много и она во мне сидит. А так очень рада возвращению и опять поехали вперед к нашим целям.
Итак меню:
8-30 метелка из буряка морковки и проростков редиса и клевера сок лимона и льняное масло ст Л . 2 яйца вкрутую.
12-00 золотые киви и гранат 400 ,10миндаля.
4-00 салат гуакамоле 200 и 150 куриная грудка в гриле
8-30 помидор и огурец рыба маска жареная
Воды 2 ,5 литра
Комментарии:
Мы тоже один раз так попались , хотели сэкономить 100 км , а получилось наоборот , до сих пор вспоминаем , хорошо что у меня одежда была запасная , а то пришлось толкать машину по колено в глине .
А бормотуха сейчас сплошной яд , видимо сразу этиленгликоль льют .
Собственно мне и без вина-алкоголя нормально , и выпью за компанию