Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес не знаю. Забыла взвеситься опаздывала.
Утром вода и лен запаренный в кипятке
9-00 метелка ( морковка и огурец) буряк исчез из холодильника, а на грядку утром темно идти. И 2 яйца.
11-30 пошла в буфет и взяла салат из шпината, огурца и помидора и креветок и сыра заправка из ренча домашнего приготовления. Все очень вкусно,специально поменяла на новый салат, я никогда не ем шпинат, но тут мне захотелось разнообразить себе мерю, но я полуголодная , как до 4х дожить .
На ужин у меня помидоры и щука жареная
Воды 2,5 л
Комментарии: