Дневники пользователей

отчет за 12.09.2016

Вес 87,9(-200).
Проспала, чуть на электричку не опаздала(ехать в больницу в город), выбежала, захватила с собой помидор, огурец, гречка с ЛМ и кунжутом. Поела в 8 утра на лавочке, такая каша вкусная показалась, что все зернышки выскребла!!!!
Выходу с больницы около 11 часов и мне никто в рыночках, где фрукты продают не дали сдачу с 1000-смех конечно, но мне было не смешно совсем, я понимала , что в 12 ехать домой и уже будет перерыв более 5 часов ...на остановке за 5 мин до отъезда я уже хотела есть, что в животе урчало...Я думаю это потому что больничный стресс, и я стараюсь организм кормить по часам и до голода не доводить...Думаю ехать больше часа, потом пока до дома дойду, на дороге был один подорожник и ч/з несколько мин автобус -купила со скрипящим сердцем булочку с кальмарами, выбора там нет никакого, еда только вредная...Съела я ее, девочки...
Пришла домой в 13-45 съела сливы с фундуком
Побежала в нашу больницу
В 18-10 салат с лим.соком без масла + кусочек скумбрии и немного кальмара отварного.
Вот такой день вверх дном. Я запомню этот день, чтобы через 3 дня посмотреть будет ли привес от булочки...А еще у меня сегодня сильно болят ляжки от вчерашней пробежки с дочерью.