Дневники пользователей

22.09.2016

Вес 86,5(-100)-пусть лучше 100 гр, чем он будет стоять.
Здравствуйте! Льет дождь.....не люблю осенние холодные дожди.
Вчера вечером задержали на работе есть нечего, пришлось идти в магазин-помидор и огурец + курогрудь магазинная вар-копченая. Я не нашла другого что можно купить и съесть.
Утро салат из капусты, морковь, перец, кедр орешки, лим сок+масло рыжиковое (я его не люблю оно не вкусное его запах сильно резкий) и каша из полбы цельнозерновой. Интересно как часто ее можно есть? в кашу добавила 1 ч.л. масла грец ореха и получила от поедания истинное удовольствие, мне кажется вкусней крупы нет...ее надо прожевывать(твердовата), но в этом и самый вкус. Где-то ттам Л.И. Анжелике писала, какую-то приправу в кашу подсыпать, надо при времени найти и перечитать, тоже хочу попробовать. Короче у меня сегодня деликатесный завтрак!!!
2 завтрак яблоки и груша с фундуком
обед салат как утром заправленный ЛМ и рыба
ужин салат с творогом и курогрудь из пароварки
Девочки , удачи всем, всех крепко обнимаю, удачи!!!