Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
86,6(+700)
Это вчерашнее д/р-взвешала содержимое желудка
Завтрак салат и нут отварной
2 завтрак груши и яблоки с миндалем
обед салат и судак из пароварки
ужин тоже будет салат и налим из пароварки
Рассказывать нечего особо, на вчерашнем столе есть для меня было нечего, все вредное (салаты с майонезом, окорочка жареные) Поела свой салат и поковыряла соленые в жире окорочки, съела 1 ложку селедки под шубой, соленая, что жуть!!! и немного оливье поела, картошку выковыривала, до конца не сидела побежала к соседке за дочкой...Вот и все-ничего хорошего, только что пообщались, поговорили...
Себя в первый раз не корю и не ругаю, сегодня все по системе и мне хорошо! Праздники не часто...жить можно...
Комментарии: