Дневники пользователей

25.09.2016

Вес 85,9(-700)
Это просто вышло из желудка праздничное меню. Завтра утром будет реальный вес.
завтрак салат из моркови+перец+кунжут+РМ
2 завтрак яблоки с миндалем
обед салат с творогом и курогрудь из пароварки
Ужин салат с творогом и курица из духовки
Если вернуться год назад делая анализ д/р, то я тогда читала книгу сама одна скинула 5 кг потом это д/р и понеслась душа в рай"""Срыв..наедание килограммов, теперь от этого д/р удовольствия в еде не получила совсем никакого. И в душе теперь мне спокойно.., на верно я уже знаю меру и чем это вылезет. А с др стороны такие случаи неизбежны, ведь все мы люди-человеки со своими событиями и от этого не уйти. Так что все хорошо. Живем дальше по системе, теперь я в уверенности, что я системой смогу жить, теперь знаю что это нормальная повседневная еда, от которой мне хорошо. Дай Бог здоровья Татьяне Владимировне и всем, кто со мной! Поддержка, советы это неоценимо.!!!Удачи всем, девочки! Всех крепко обнимаю!!