Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 84,1(-100 гр)
завтрак метла с овсянкой ц/з
2 завтрак киви, мандарин, груша с фундуком
Потом кошмар на улице Вязов начался...У колеги д/р мы не знали, скинулись..Она сама печет торты на продажу, накрывает она типо фуршет : бутерброды с колбасой, фрукты и торт шоколадный, у меня за час до этого свои фрукты...сели мы за стол(а там мне есть совсем нечего...) съела 2 бутера и кусочек торта. Завтра наверно будет привес, удовольствия не получила никакого от поедания торта...
В 15-00 съела салат метла с ЛМ, кунжутом и семя подсолнечн и скумбрия из пароварки, ужинать не стала, не хотела. Настроение плохое. Можно было и просто сидеть болтать, но...
Все уже все прошло-проехало.
Комментарии: