Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Я верю, что у меня всё получится!

дневник пользователя OlesyaSh

06.10.2016

Вес 84,1(+-0)-он в шоке от вчерашнего.
Завтрак 6-40 салат с лм и специями(морковь-тыква-дайкон-капуста)+ гречка с гр орехами и чл ЛМ
2 завтрак яблочки ранетки с фундуком
обед салат с лм и чечевица с притомлеными овощами
ужин салат из помидоров и перца, огурец+ филе курицы

Комментарии:

Рая Ляликова 06.10.2016 10:23:28
Олеся, если не будет хватать фруктов на полную порцию, то можно делать салат с овощами. Вполне допускается.
Видишь, уже поджелудочная вполне хорошо работает. И нет прибавки от не системных блюд. Но надо не допускать таких отклонений ежедневно. Мы же все понимаем чем это грозит. Мы ведь учёные.
Всего тебе хорошего!
   
OlesyaSh 07.10.2016 01:22:09
Привет, Рая, спасибо за ценный совет, про овощи!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника