Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Я верю, что у меня всё получится!

дневник пользователя OlesyaSh

24.10.2016

Здравствуйте!
Сегодня и вчера живу строго по системе, сегодня чувствовала ТОТ вкус салата, наконец-то я чувствую и пропала охота на сладости и колбасы, прекрасно!!!
7-00 завтрак гречка с салатом из синей капусты, свекла, морковь+ любимое ЛМ
10-10 вишня+яблоко+груша+10 орешек
13-10 салат как утром но без масла+курогрудь и цветная капуста на пару
17-45 салат с ЛМ + горбуша из пароварки
Всем удачи, дорогие женщины!

Комментарии:

Рая Ляликова 24.10.2016 17:37:03
Олесечка и тебе полезные топики, пригодятся.
зимние салаты
справочник по продуктам
вопросы по продуктам №3
вопросы по продуктам №4
вопросы по продуктам №5
Найдёшь все ответы на свои вопросы.
К меню не придраться, уже всё знаешь как и что, только исполнять.
Удачи и отвесов!
   
OlesyaSh 25.10.2016 02:07:20
Рая, я от тебя в шоке, если честно, всем помогаешь, учавствуешь, в обсуждениях дневников, темы полезные выискиваешь, еще меня из ступора смской вытащила. Наверно у тебя сердце золотое! Спасибо, тебе родной мой человек, я тебя крепко обнимаю, целую!
   
Ленулькин 24.10.2016 19:29:26
Олеся, привет!
Прочитала твою историю, что хочу сказать.
Лишала ты себя вкусного, поэтому и срыв. Коли нравятся салаты с майонезом, то делай свой или заменяй йогуртом.
Желаю тебе успехов! И не отчаивайся! Привычки не сразу приживаются, нужно время, потерпи. Мы, женщины, всё можем!
   
OlesyaSh 25.10.2016 01:32:39
Здравствуйте, я бы и сейчас поела колбасы и салат с крабовыми палочками, только вот прибавка в весе ...Отвесы мне дороже салатов, боюсь жизни, что праздники часто и сооблазнов куча!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника