Дневники пользователей

Попытка стать здоровой

2016-11-15 16:32:11

И всё-таки опять интенсив

Всем добрый вечер! Внучка учит уроки, а я решила написать о себе немного.
вес у меня опять с плюсом. 84,7, минус 1 кг.
Начинаю осенний интенсив, вторая попытка. Сегодня уже заканчивается второй день. Болит голова, видимо идёт очистка, всё остальное в норме.
За первый день ушел целый килограмм. Стыдно за такие привесы, что даже отвес не радует!
Утром зарядка,лимфодренаж и гормональная гимнастика
Потом запаренное семя льна и через 20 мин метёлка и 2 яйца на воде с пряностями и в салат лимон и ЛМ, вкусно!!! В метёлку ушло почти целый лимон.
На ланч яблоко и киви с миндалём 8 шт.
В обед ем салат с проростками и семечками и отварную куриную ножку.
На ужин скумбрия с другим салатом, весом не меньше 300гр.
Воду пью 2,5 литра.
Всех люблю и желаю удачи!

Я никогда не проводила ОИ. Боюсь, что мой желчный не выдержит, там ещё и камень есть. Стараюсь так питаться, чтобы не провоцировать выброс желчи больше чем надо. Иначе камень может двинуться.
Людмила, желаю удачи на ОИ! поцелуй

Людмила-Тверь 15.11.2016 20:44:41

Да, это так, Раечка. Нам с тобой яйца и томаты надо есть осторожно. Я перед ОИ пропила расторопшу месяц, пока застой желчного молчит, Слава Богу. Я уж сама , молюсь, так хочу весь ОИ и первый и второй этап пройти чисто. Спасибо за поддержку, дай Бог и ты когда -нибудь попробуешь. Можно яйца заменить на грудку. А томаты есть редко. Можно на завтрак грудку, на обед рыбу, а на ужин овощной салат большой. У меня такое в пятницу. Я рыбу и утром и в обед , а вечером овощи. Вообщем нам уже можно самим думать иногда, если пост или здоровье. поцелуй

lesli 15.11.2016 17:31:42

ОИ хорошо нормализует вес , желаю выдержки , Людочка , держись . У меня тоже голова на третий день болела . И в этот раз сбилась .
А ты опытная пловчиха , должно получится.

NataliaChicago 15.11.2016 17:38:19

Давай заплываю обязательно, успехов тебе дорогая

Людмила-Тверь 15.11.2016 20:48:53

Наташа, спасибо, дорогая. Я стебя пример беру, ты с Яночкой у нас самые выдержанные. гордый

Людмила-Тверь 15.11.2016 20:47:41

Спасибо, Галочка. Да, у меня в это время ежегодно был ОИ а весной в пост АЦ. Надо попробовать и в этом году выплыть, вашими молитвами. Я пока дрейфую. Голова к вечеру прошла. Ужинать не стала, если захочу есть, погрызу овощи. поцелуй

NataliaChicago 15.11.2016 21:12:47

NataliaChicago 16.11.2016 16:00:44

Опять вопрос по расторопше . Зачем ты пьёшь Ее? И в каких дозах?

Людмила-Тверь 16.11.2016 16:18:40

Наташ, у меня застой в желчном пузыре, после первой попытки ОИ начался цистит или пошел песок из почек и побаливала печень от яиц. Я пропила от почек травки и расторопшу от печени и сейчас всё переношу нормально. Вообщем голь на выдумки хитра, так и я.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Попытка стать здоровой

И всё-таки опять интенсив

Комментарии: