Дневники пользователей

Полёт нормальный

Доброе утро! Вес 84,6.
Сегодня отвесы меня не порадовали. Проснулась с болями в суставах, особенно щиколотки болят, даже прихрамываю. В другой раз бы я стала пить обезболивающие, а сегодня терплю, нельзя, ОИ!
В остальном полёт нормальный. Первые три дня позади, уже порции стали меньше, аппетит поубавился и легкость в организме чувствуется, ушла тягота и недовольство собой. Я опять себя зауважала.
И пусть сегодня не было отвеса, но за три дня у меня ушло 1, 1 кг, это вода. Я настроена решительно, пусть даже не будет отвесов , буду продолжать.
Утром зарядка,лимфодренаж и гормональная гимнастика
Потом запаренное семя льна и через 20 мин метёлка и 2 яйца на воде с пряностями и молодым цукини в салат опять стеблевой сельдерей, тыкв. семечки, лимон и ЛМ.
На ланч яблоко и мандарин с миндалём 8 шт.
В обед ем салат с проростками и семечками и отварную куриную ножку.
На ужин скумбрия с томатами, весом не меньше 200гр.
Воду пью 2,0 литра.
Всех люблю и желаю удачи!