Дневники пользователей

Попытка стать здоровой

2016-11-20 12:26:35

Мне на ОИ осталось три дня.

Всем привет! Вес 83,7. отвес всего за 6 дней минус 2 кг.
Меня не было потому. что соскочил пароль, только сегодня сын исправил и я смогла зайти на сайт. Видимо в этот раз уйдёт мало, но главное, самочувствие. А оно улучшилось значительно. Это меня мощно вдохновляет. И лицо стало молодое приятное, ушли отёки, глаза открылись, просто класс. Все мои это заметили. Я очень довольна. Единственно ЖКТ больше с утра не пропускает яйца. Появилась тошнота от них. Решила рискнуть, перенести их на ужин, а утром обезжиренный творог. Тоже белок и он на меня плохо не действовал. Раньше я уже его проверила. Отвесы будут идти. Вообщем подстраиваюсь, оставляю только белки , овощи и фрукты,но убираю утром орехи и семечки, они только в ланч будут. Активно ем проростки, много. Варю капусту и делаю оладьи, вкусно. Всем удачи!

Интересно , а меня останавливает от ОИ невозможность применения творога , в нем казеин , потом молочный сахар , окисленный молочный жир , а ты смело пользуешься ?! Конечно , из двух зол выбираем меньшее .
Людочка , поздравляю с успехами , оздоровление пошло !
А с весом ты не напутала ?

Людмила-Тверь 20.11.2016 13:04:14

Да, мы тут с сыном болтали,он меня ругает за ОИ , говорит ну ладно были бы хоть 90 кг , а то выглядишь нормально, зачем тебе ОИ, сиди на простом ДД. Вот я и написала 90кг под руку сказал. А творог это белок, на казеин у меня нет реакции, а даже КЩБ не сдвигаю, так что попробую недельку с творогом, пусть желудок успокоится и может яйца уберу совсем, отдохну. А со след недели добавлю крупы. Галочка у меня другого выхода нет, тошнота понос, я вынуждена расширить рацион. Буду считать, что на чистом ОИ я была неделю, это тоже хорошо!

lesli 20.11.2016 14:07:39

У меня на ОИ на яйца тоже печень тянуло , с двух , а с одного нормально . В принципе , если выстраиваем на ОИ правильную микрофлору кишечника , то уж лучше творог обезжиренный , чем несварение , да и постепенность никто не отменял .
Однозначно , у меня кишечник не стал реагировать на грубую пищу , яблоки ранее ела без кожуры .
Людочка , удачи !

Людмила-Тверь 20.11.2016 15:14:23

Галочка спасибо, а у меня на грубые сырые овощи плохая реакция. То ли я их переела за 4 года, не знаю, особенно устала от метёлки, не хочу ни свёклы, ни моркови, а на ОИ даже такая сладость как метёлка вызывает отвращение. Мне от сладкого вкуса нехорошо, всю расшибает.
Думаю продолжать с творогом , посмотрим как отвесы и как самочувствие будет. Ланч перенесла трудно, всё сладкое и противное, съела с миндалём 330гр. фруктов. Сейчас стряпаю мясо и котлеты капустные. Обед будет в 16.00

lesli 20.11.2016 15:31:40

Смею признаться , что я мало ела метелки , а сейчас совсем морковь ограничиваю , из-за желтизны , на что только не думала и анализы на функции печени и тд и УЗИ , а надо просто убрать было морковь , верно , что сейчас индивидуально все , нельзя слепо следовать . Как нашла свою дорожку так и идти . Но и опыт других тоже ценен , как бы я узнала про морковь ?!
Вот ты с творогом на ОИ , может и я сподвигнуть , надо убирать лишние кг .
У тебя скоро закрепление . Молодец !

NataliaChicago 21.11.2016 16:22:32

Держись Людок

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Попытка стать здоровой

Мне на ОИ осталось три дня.

Комментарии: