Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 78.8 идёт процесс, но меня такие большие скачки всегда пугают, но посмотрим.
Печальный день настал сегодня, но жизнь продолжается и за окном мороз иветкр, сопротивляется даже природа такому повороту против нас всех. Народ в жуткой печали ведь вместо минут на дорогу, теперь придётся часами в пробках стоять и ещё за хайвеи платить, руководство думает только о прибыли, а не о людях. Но вернёмся к нашим баранам и так меню:
9-00 метёлка из дайкон и морковки, тыкв семечки 1 л 2 ч л л м , 1/2 сока лимона и сегодня по очередности сделаю овсянку , пока я жую метёлку моя овсянка настаивается и тёплой я жую Ее , мне нравится очень полусырая такая.
12-00 салат из помидоров, огурцов, перца , красного лука . Стручок зелёная фасоль и курица. Как вчера обед. Очень сытно, пришла домой и есть не хотела.
4-00 два яблока и миндаль
7-00 салат из капусты и форель в духовке
Воды 2,5л
Комментарии:
Да, грустно конечно, что с работай такая проблема, но это не катастрофа. Все живы и всё впереди! Всё что не делается, всё к лучшему! Мобилизуйся, отдохни и что-нибудь подвернётся для тебя, может ещё лучше, что было! А сейчас поднимай себе настроение нашей ДДешной едой и вперёд к новым свершениям! Я тебе отправила свой скайп в личном сообщении с БС.
Всего хорошего, не отчаивайся и отличных выходных!