Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 78.1 ну уже мне радостно и весело,
Думаю на нервной почве, а может быть стол , а теперь сдвинулся, очень даже хорошо, рада как ребёнок в следующую пятницу идти с мужем в ресторан на Кристмас пари, хоть приятно для себя.
Сейчас убегаю на йогу , прилечу в 10.15 так обычно мой день по субботам начинается , а домашние ещё спят мертвым сном. Сегодня у нас танцы во время игры в баскетбол, а завтра соревнования, обещают снегопад , пока ещё спокойно все, всем хороших выходных
10-30 яичница с луком и помидорами из 2 яиц и 30 гр сыра
2-30 салат из капусты и самими
4-30 золотые киви и фундук
7-30 помидоры и куриная грудка
2,5 воды
Комментарии:
Славный отвес! Молодец, не сдаешься!
Удачи!