Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 79.5 мне сделали огромный подарок на праздники. Моя компания мне будет оплачивать праздники, а я буду дома отдыхать.
Дома это сидеть тоска, то там куснула то там лизнула то поехали и получился большой промежуток между приемами а потом пошло что не попадя в рот. Все по книжке, просто классика жанра. Хочу на работу опять. Там все четко и грамотно завтрак обед и ничего не лизнёшь и не потянешь в рот по причине нету там вредностей.
Моё меню
9-00 метёлка из свёклы , капусты, морковки и проростки из броколей , 3 л с овсянки
1-30 киви и апельсины и 10 миндаля
3-00 помидоры в нарезке и отбивная свиная.
7-00 капустный салат и рыба дорадо
2 литра воды
Комментарии:
Ты молодец , держишься !