Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 79.5
Побывала у зятька вчера, не могла ему отказать. Ну да что делать, переступила и дальше пошла.
Утром: овсянка на воде.
Ланч мандарины, пол банана и 10 миндаля
Обед: салат из Кейла и капуст разных с орехами и сухой вишней и черникой
Ужин: салат из помидор, огурца, лука льн масло и лимон и проростки из редьки рыба варёная в петрушке
Воды еле 2 литра дотягиваю
Посмотрим что завтра будет. Всем хорошего дня, а мне удачного сна
Комментарии: