Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Природа бунтует. Ночью гремел сильнейший гром и лил проливной дождь. Были холода, сейчас оттепель.
Вес 78.9 ( отбила зятев угощение)
Тут при таксой погоде и голова вчера болела, лил весь день проливной дождь,а в11-00 начало греметь так по взрослому, я грозы и молнии не боюсь, но прямо впечатление что надо мной разбушевались черти.
Завтрак : морковка, алое вера, мандарин, 2 столовые ложки овсяных пластин, 1 ст ложка льняного семя и из этого сделала коктель. Вкусно не скажу, но не противно. Моя сотрудница мексиканка это делала, но она ещё вместо кактус покупала и ещё добавляла ананас.
Ланч: груша и яблоко 10 миндаля
Обед: борщ без картошки на говядине.сделаю салат из Кейла и капуст перед
Ужин иду с сотрудниками в ресторан на салмон там говорят вкусный
Комментарии: