Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 77.5 (-100)
Вот если бы так каждый день получалось.
У нас + 15 по С , хоть и не холодно, а сыро и противно.всем хороших выходных и отвесиков. Убегаю на йогу, продолжу после.
11-00 помидор в нарезке и яичница с наполнителем вчерашними стручковыми фасольками из 2 яиц и щепотка сыра.
2-00 салат из капусты и брокколи и свинина постная ха-ха, пригласили на ланч на суши и домашнего не поела суши и салат из морской сырой капусты. В реалии, у нас солнце все в шортах мужчины.
6-00 ужин салат из огурцов и скумбрия вместо скумбрии был дикий лосось
Воды 2л
Комментарии: