Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Моя дорога к счастью!

дневник пользователя Алла До

Вынужденный перерыв(((

Приболела старшая дочь, а у нее две дочери 5 лет и 1 годик. Пришлось поехать помочь. Брала с собой ноутбук, но так и не получилось выйти на сайт.. Питалась по ДД, но результаты по взвешеванию могу увидеть только завтра утром.
Подскажите, пожалуйста, у кого питание 3 разовое, как распределяете фрукты? Поделитесь опытом...

Комментарии:

Людмила Зайцева 22.01.2017 17:22:51
Здравствуйте, Алла. Я не считаю ни чего и жиры ,ни белки,ни углеводы. Да,я видела такие дневники,где девочки все просчитывали. Но это очень большой объем работы над каждым приемом пищи. Я этого делать не буду. Это надо каждый продукт взвесить отдельно и вписать в специальные таблицы,в которых автоматически посчитается -ЖБУ и калораж. Забейте в поисковик подсчет ЖБУ ,вешайте и считайте. А вообще, в книге "Будь стройной",в конце даны таблицы с составом ЖБУ. А насчет того,что я грамотно пишу меню,это не так. У меня одни поправки,и я никак не налажу,вроде уже до чего-то дошла,а другое не дотянула. Учиться и учиться,завещал Ленин,а нам советует Татьяна Владимировна.
   
Татьяна Малахова 22.01.2017 17:38:52
Цитата:
я видела такие дневники,где девочки все просчитывали. Но это очень большой объем работы над каждым приемом пищи
Большой объём работы поначалу гарантирует в дальнейшем стабильный результат без сбоев и без затрат лишнего времени. А если всё "приблизительно" и вроде сначала получается, то всё равно приходится приходить к этому большому объёму работы потом, когда перестаёт получаться и возникает вопрос - что я делаю не так? Вы, Люда, это ведь уже проходили?
   
Татьяна Малахова 22.01.2017 17:42:37
Цитата:
Подскажите, пожалуйста, у кого питание 3 разовое, как распределяете фрукты?
Ну так про это прямым текстом написано в книге "Будь стройной!" стр.222
   
Алла До 23.01.2017 20:51:10
Благодарю за ответ! Еще не дошла значит до 222 стр. Татьяна Владимировна, мне очень приятно, что посетили мой дневник!!!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника